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Recomendações para o Restless inferior das costas e pernas

Síndrome das pernas inquietas (RLS) é uma doença neurológica ou perturbação do movimento no qual as sensações desagradáveis ​​levam as pessoas a mover as pernas sem descanso. Enquanto o nome menciona apenas "pernas", RLS pode ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo as costas, braços e tronco. Os pacientes relatam que os sintomas da SPI, ocasionalmente começar na parte inferior das costas e trabalhar seu caminho para baixo das pernas.

remédios

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    Não há uma causa conhecida para a síndrome das pernas inquietas, nem uma cura conhecida. sofredores RLS tentar aliviar os sintomas com medicamentos, remédios homeopáticos e medicina popular, com variados graus de sucesso. Um remédio que funciona para um doente pode não funcionar para outros.

    Os remédios de prescrição mais populares são Mirapex e Requip. Alguns usuários experimentam efeitos colaterais, incluindo tonturas e náuseas. uso de longa data também pode resultar em acréscimo --- a necessidade de tomar doses cada vez maiores para aliviar os sintomas da SPI que podem ocorrer mais frequentemente, começar mais cedo e duram mais.



    sofredores RLS que preferem não usar prescrições por causa do custo ou potenciais efeitos colaterais tentar tais recursos como suplementos de ferro, potássio, suplementos de cálcio e magnésio, CoQ10, melatonina, ginkgo biloba, pílulas de Doan, maconha e remédios homeopáticos.

    Os remédios homeopáticos estimular a capacidade de cura do corpo para aliviar os sintomas com menos efeitos colaterais do que outros medicamentos. Um tal remédio homeopático para a RLS é Pernas Inquietas relevo fabricado por MagniLife.

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    Outras alternativas incluem acupuntura, massagem e exercícios de alongamento. Quando os sintomas da SPI perturbar o sono ou o sono dos outros, o doente pode encontrar alívio de sair da cama e assistir --- prestando atenção a algo como TV, fazendo um quebra-cabeça, ler ou executar uma tarefa.

Gatilhos

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    Enquanto as causas específicas são desconhecidas, determinadas actividades são conhecidos para desencadear RLS. Sentado por longos períodos em um avião ou de carro pode causar sintomas da SPI para desenvolver, particularmente os movimentos envolvendo os back menores andando para cima e para baixo o corredor de um avião ou sair do carro o mais rápido possível pode ajudar. Sentado por um longo tempo em um escritório, teatro ou sala de aula também pode ser curta troublesome- ao redor do escritório com freqüência ou em pé na parte de trás da sala de aula pode proporcionar alívio.

    Over-the-counter remédios de sono muitas vezes têm o efeito oposto, desencadeando RLS. frio remédios anti-histamínico também pode levar a sintomas da SPI.

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    Reduzir em ou abster-se de cafeína, álcool e tabaco poderia ajudar a reduzir os problemas de SPI.

    Algumas sofrem de RLS achar que usar meia-calça ou supressão de meias ajuda a aliviar os sintomas da SPI. No entanto, as mulheres que estão sujeitas a RLS costas e sintomas da perna deve evitar vestindo jeans apertados ou calças stretch, especialmente se eles estão indo para estar sentado por um longo tempo.

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