Posso usar meu luz crescer para Light Therapy?

A fim de considerar se crescer luzes são apropriados para a terapia da luz, é importante entender exatamente o que a terapia de luz é. Os pacientes se sentar em uma distância prescrita a partir de uma caixa contendo lâmpadas fluorescentes por um determinado período em um determinado momento a cada dia. A luz está acesa e posicionado ligeiramente acima do nível do olho para imitar a direcção da luz solar. O paciente deve ter seus olhos open-terapia de luz não funciona durante o sono ou com os olhos fechados. Os pacientes são livres para trabalhar, ler ou ter uma refeição, enquanto eles não se movem longe da caixa de luz. Eles devem enfrentar a caixa de luz, mas não olhe diretamente para as fontes de luz. Tempo varia para cada indivíduo, mas 30 minutos por dia é um ponto de partida comum, de acordo com o Centro de Terapêutica ambientais.

A intensidade de uma caixa de luz terapia é dada em lux. Lux é uma unidade internacional de medida de luz que incide sobre um objeto a uma certa distância. A intensidade recomendada para caixas de terapia de luz é de 10.000 lux. Não importa que tipo de luz é usada, tais como full-spectrum ou incandescente, desde que a intensidade é suficiente, de acordo com o Dr. Raymond W. Lam, Diretor do Centro de Transtornos do Humor da Universidade do Hospital British Columbia.

Escolhendo uma luz crescer para terapia de luz, portanto, parece possível. No entanto, crescer luzes são medidos e vendidos de acordo com sua potência. Portanto, seria necessário converter de watts para LUX para encontrar uma luz crescer com intensidade suficiente para terapia de luz. O problema é que potência é uma medida de energia proveniente da luz, e lux é uma medida de luz que incide sobre um objeto a uma distância a partir da luz. Existem maneiras de converter os números matematicamente, mas as duas medições são realmente medir coisas completamente diferentes. Além disso, crescem as luzes que são intensos o suficiente para terapia de luz são geralmente tão quente que sentar-se perto o suficiente para lhes causaria queimaduras na pele.

O maior problema em encontrar uma luz crescer apropriado para a terapia da luz é que eles são projetados para o crescimento das plantas, não para a terapia da luz. Luzes que não são projetados especificamente para a terapia da luz pode prejudicar os olhos e pele, porque eles não filtrar os raios ultravioletas prejudiciais (UV), de acordo com o Centro de Therapeutics ambientais. Além disso, as caixas de iluminação para a terapia de luz deve ser avaliado em 10000 lux, tem um filtro de UV, e emitem luz branca, em oposição a luz colorida.

Em última análise, é mais seguro e mais eficaz de usar uma caixa de luz projetado especificamente para a terapia da luz do que tentar substituir uma luz crescer.