Como eu Engula Com meu retentor?

Determinar que tipo de retentor que você tem. Contentores móveis são retirados durante a comer e escovar os dentes: retentores removíveis Hawley tem uma base de plástico ligado a um fio de metal que envolve os dentes, enquanto retentores Essix são feitos inteiramente de plástico transparente. retentores fixos, por outro lado, são cimentadas aos seus dentes e só pode ser removido com a ajuda de um dentista.

Limpe o seu retentor noturno. retentores escova Hawley em água morna com um toothbrush- mergulhar retentores Essix em dentaduras ou limpador de retenção.

Praticar um exercício de engolir simples: Tente clicar sua língua contra a parte traseira de seus dentes frontais superiores 10 vezes com a boca aberta, boca fechada, e os dentes fechados. Uma andorinha correta faz com que a língua se mover para cima e para trás.

Elaborar sobre o exercício engolir simples: Sorriso largo com os dentes mostrando mas fechada, colocar a sua língua para cima e atrás dos dentes superiores da frente, empurrar a língua para cima e puxe-o de volta para engolir. Em seguida, sorriso largo novamente com os dentes mostrando mas fechou e sua língua colocado atrás de seus dentes da frente. Fazer um barulho slurping e engolir, sem fechar seus lábios.