Idéias lauto pequeno-almoço saudável
Não importa qual a sua idade, o pequeno-almoço é uma maneira saudável de começar o dia. As pessoas que tomam café da manhã fazem melhor no trabalho ou na escola e tendem a ser mais magro e ter melhores níveis de colesterol, de acordo com a Academia de Nutrição e Dietética. Mantê-lo leve e saudável também pode mantê-lo cheio até o almoço.