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Como limpar seu corpo naturalmente

Limpeza de seu corpo é uma forma eficaz de melhorar a sua saúde e reduzir as chances de doenças. O corpo é de auto-limpeza, mas, por vezes, que está sobrecarregado com resíduos acumulados, fatores de desperdício e impurezas que entram no corpo do ar poluído e alimentos cheio de químicos. Pela limpeza do corpo naturalmente, você elimina a lama que pode estar impedindo ou dificultando as habilidades do corpo para curar e limpar-se. A remoção destas substâncias nocivas pode ser feito em uma miríade de formas, algumas tão simples como beber mais água ou comer mais fibras.

Coisas que você precisa

  • cardo de leite
  • Uva ursi
  • limpador ervas cólon
  • Beba bastante água todos os dias. O corpo precisa de líquidos para muitos processos importantes. Ao beber cerca de 10 copos de água todos os dias, toxinas e resíduos são removidos do corpo. Outras escolhas saudáveis ​​são suco de frutas e sumos de vegetais.



  • Tente um jejum. O corpo usa um monte de digestão energia e alimentos eliminando. Um rápido permite que o corpo a usar essa energia para outros fins, tais como a auto-cura. Há muitos tipos diferentes de jejuns. Alguns permitem apenas água, enquanto outros permitem que sucos de frutas ou sumos de vegetais. Uma vez rápido ou duas vezes por semana pode ajudar. jejuns mais longos são feitas, mas geralmente apenas sob supervisão médica.

  • Coma alimentos cultivados organicamente. alimentos orgânicos, se frutas, legumes ou carnes, são melhores para o corpo. Estes alimentos contêm muito menos produtos químicos, tais como insecticidas, hormonas de crescimento, sulfatos e conservantes.



  • Limpar o cólon. Os intestinos realizar muitas toxinas, resíduos e produtos químicos que podem ser reabsorvida pelo corpo. Ao remover a matéria fecal e detritos, o corpo é mais limpo em geral. Há muitos produtos de limpeza do cólon de ervas que são cápsulas fácil de tomar. Um enema ou colônica irrigação ocasional também pode ajudar. Com estes dois métodos, a água quente é forçada a entrar no cólon para lavar os resíduos. A melhor coisa pode ser para adicionar uma grande quantidade de fibras na dieta. alimentos integrais, levedura e germe de trigo de cerveja são todos os alimentos ricos em fibras, além de vegetais de folhas verdes.



  • Limpar a corrente sanguínea. O sangue remove os resíduos do corpo e também transporta nutrientes para os órgãos um tecidos. Os rins são o principal órgão para filtrar o sangue. Para obter o rim na ordem de funcionamento superior, tomar suplementos Uva Ursi, uma erva conhecida para limpar os rins.

  • Limpe o fígado. O fígado executa muitas funções no organismo. Uma função é filtrar as toxinas que se acumulam no corpo. Para obter o fígado funcionando melhores suplementos de leite take cardo para limpar o fígado.

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