Yoga pode fazer você parecer mais jovem?

Yoga queima calorias e pode, ao longo do tempo, ajudá-lo a perder peso, se você cortar calorias como uma parte de sua rotina de yoga. Perder peso pode ajudá-lo a parecer mais jovem e saudável, especialmente quando você cortar a gordura em torno de seu rosto. Para maximizar a sua perda de peso, tente um programa de yoga cardio, que combina elementos de yoga e exercício cardiovascular tradicionais, como correr e saltar.

Yoga constantemente estende seus músculos, aumentando a flexibilidade e melhorar o equilíbrio ea coordenação. Os músculos fortes podem ajudar você a manter uma postura saudável, que pode raspar anos fora de sua aparência. Como você ganhar força, a sua marcha também pode mudar. Se você manca, caminhe de forma desigual ou às vezes luta com o andar, uma saudável, a pé mais forte pode fazer você parecer mais jovem, e alongamento regular, através de yoga pode ajudar você a atingir esse objetivo. A redução da dor que muitas pessoas experimentam com yoga também pode torná-lo mais fácil de fazer outros tipos de exercício que pode continuar a melhorar a sua saúde e aparência.

O exercício físico regular, como a ioga pode ajudar a aliviar o estresse e até mesmo bater um mau humor. Com o tempo, o estresse pode tomar um pedágio em sua aparência, fazendo sua pele parecer mais velho e até mesmo causando o envelhecimento prematuro. A ênfase na respiração e relaxamento em yoga é particularmente útil para combater o stress, e como você reduzir a sua carga de estresse, você pode encontrar-se olhando - e sentir - mais jovem.

Alguns praticantes de yoga aplicar os princípios do yoga diretamente para seus rostos, praticando yoga facial. Este tipo de yoga é projetado para firmar e fortalecer os músculos faciais, reduzindo a flacidez e tensão muscular. Fortalecer os músculos faciais podem ajudá-lo a parecer mais jovem, dando-lhe uma aparência mais relaxada e fazendo linhas finas, rugas e flacidez da pele muito menos perceptível.