Definição de auto-confiança

A auto-confiança é a crença de que você pode fazer algo bem ou ter sucesso, de acordo com o dicionário Merriam-Webster. Este é sinônimo de auto-estima, o que Merriam-Webster define como tendo respeito por si mesmo e suas habilidades. Aqueles que têm maior auto-estima tendem a ser mais confiante.

Os blocos de construção da auto-estima são auto-significado, auto-identidade, auto-imagem e auto-conceito, de acordo com a 2003 pesquisa publicada no Journal of the National Medical Association. Estes elementos mudar os nossos níveis de confiança ao longo do tempo. Se nos identificamos como bom ou ruim (auto-identidade) ou nos ver (auto-imagem) como bonito ou feio essas coisas alterar a nossa estima e quão confiantes estamos em nossas habilidades. Se você acha que é terrível em matemática, você tem baixa auto-confiança em suas habilidades, o que muda a forma como você se comporta.

A auto-estima surge de como você vê a si mesmo e seu ambiente e é sensível às pessoas ao seu redor. A confiança pode ser aumentada ou diminuída dependendo de como você é tratado no início da vida. Os pais que são duras ou usar disciplina física têm as crianças que têm baixa auto-estima, de acordo com pesquisa publicada na Psicopatologia do Desenvolvimento em crianças 2012.These também têm mais depressão e agir-out comportamentos, o que leva a uma menor auto-confiança se aqueles em torno deles são críticos desses comportamentos. Estas características podem persistir na idade adulta.

Aqueles com maior auto-estima tendem a ter uma visão mais saudável de vida. Mesmo em casos de dor crônica, as pessoas com auto-estima elevada têm menos dor, menos estresse e menos depressão de acordo com a 2010 de pesquisa em Psicologia Journal of Health. A auto-confiança e auto-estima são tão importantes para a vida diária que aqueles que sofrem de baixa confiança podem beneficiar de procurar ajuda profissional.