3-Day Diet para Cirurgia Cardíaca

A dieta consiste em comer apenas 1.000 calorias por dia, eo dieter deve comer atum durante toda a duração da dieta. A dieta inclui sorvete, cachorro-quente e queijo. Não se pretende para a perda de peso a longo prazo, mas sim apenas para uso a curto prazo. Muitos profissionais de saúde consideram hoje esta dieta a ser uma moda passageira. Não é realmente considerado um plano alimentar dieta saudável, como outros planos de dieta, por vezes, são descritos. De acordo com Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD, além de perda de gordura, a dieta promete limpar o sistema do dieter e reduzir o colesterol.

Um dos principais pontos do plano de dieta de três dias é comer alimentos muito específicos. As porções são muito específico também. Dieters são avisados ​​para evitar excessos. Sem seguir a dieta exatamente, dieters dizem, uma perda de peso de 10 libras não pode ser alcançado. Undereating também deve ser evitado. Nenhum exercícios específicos são recomendados com o plano de dieta de três dias.

O truque para a dieta é a combinação seleto de alimentos, bem como proporções precisas. Dieters devem beber quatro copos de bebidas não calóricas ou água por dia também. O plano supostamente cria uma reação metabólica única que estimula a queima de gordura. A dieta pode ser repetida se alternado com quatro a cinco dias de indefinido comer “normal”. O propósito da mudança e para trás entre a dieta e alimentação normal é manter o metabolismo do dieter de abrandar. Ele também mantém o corpo do dieter de entrar o que é referido como “modo de fome.”

De acordo com Cindy Moore, diretor da terapia nutricional da Cleveland Clinic, participando de uma oferta de dieta apenas 1.000 calorias ou menos por dia não é uma boa idéia. Uma vez que o dieter volta a comer normalmente, Moore notou, ele provavelmente vai ganhar de volta ainda mais peso do que ele tinha perdido, possivelmente, a uma taxa mais rápida.