Como diminuir os níveis de cortisol e perder peso
É possível reduzir os níveis de cortisol e perder peso. Stress conduz a níveis elevados de cortisol, que sinalizam o corpo para armazenar gordura. níveis de cortisol altos também aumentam as dores da fome. O cortisol é saudável em pequena amounts- no entanto o aumento dos níveis de cortisol aumentam o apetite, causar ganho de peso e aumentar as chances de diabetes e depressão. Existem algumas maneiras de combater a volta níveis elevados de cortisol. Siga os passos abaixo para os níveis mais baixos de cortisol e perder peso.