Como perder 15 libras quando você pesa 130
Se você pesa 130, 230, ou 330 libras você precisará seguir os mesmos passos para perder 15 pounds- mudar sua dieta e certifique-se rotineiramente exercer. No entanto, há certas mudanças que você pode fazer a sua dieta e alguns exercícios que você pode fazer para maximizar a sua eficácia e perder peso mais rapidamente.
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