Que frutas são não ácidas?

Você pode conseguir o equilíbrio do pH entre acidez e alcalinidade, controlando a concentração de íons de hidrogênio em seu sistema. Isto pode ser alcançado por consumir a mistura adequada de alimentos ácidos e alcalinos. A Clínica Wolfe recomenda comer 75 por cento alcalinizantes e 25 por cento alimentos acidificantes por volume. Inchaço, retenção de água, azia e constipação com diarreia são consistentes com os níveis de pH desequilibradas.

Limões sabor ácida, mas o fruto produz um efeito alcalinizante depois de ser digerido. Como seu corpo assimila os citrinos, o produto final carrega um nível de pH alcalino.
Cais, laranjas e toranjas são outros citrinos não ácidos, que são elevados na escala de pH depois de ser digerido.

Bananas, cerejas, damascos e azedo pêssegos são frutas alcalinas. Essas frutas ajudam a remover os íons de hidrogênio do seu corpo, fazendo com que os alimentos alcalinizantes. Tomates, abacates, groselhas e peras são também frutas não ácidos. Muitos vegetais são alcalinizantes. repolho vermelho, espinafre, pimenta caiena, abobrinha e pepinos frescos são alimentos não ácidos que podem ajudar a equilibrar os níveis de pH baixos.

Fique longe de frutas como amoras, cranberries, ameixas, ameixas e frutas enlatadas ou vitrificados se você procurar evitar alimentos ácidos para equilibrar os níveis de pH. Comer maiores quantidades desses alimentos combinado com o estresse emocional pode formar um acúmulo de ácidos no seu sistema que pode diminuir a capacidade do organismo de absorver minerais e aumentar a susceptibilidade à doença e fadiga.

Certifique-se de comer uma dieta rica em alcalino e alimentos ácidos. Isso garante que seu corpo pode efetivamente recuperar do stress, mantendo os níveis de ácido de seu sangue sob controle.