Quais são os benefícios de Lactobacillus acidophilus?
Geralmente, as bactérias são prejudiciais para o corpo humano. No entanto, algumas bactérias fornecem benefícios. Lactobacillus acidophilus, um probiótico, é uma dessas bactérias, desempenhando um papel fundamental na digestão e outras funções no organismo.
Conteúdo
Como L. Acidophilus Ocorre
L. acidophilus ocorre naturalmente no tracto gastrointestinal, boca e vagina, de seres humanos e animais. A bactéria também é adicionado ao leite acidophilus doce e iogurte e pode ser tomado em forma de pílula suplemento.
O que faz
L. acidophilus fermenta açúcares em ácido láctico, uma enzima que ajuda na digestão.
Digestão saudável
Juntamente com auxiliando na digestão, L. acidophilus ajuda a impulsionar o sistema imunológico, mantendo um trato intestinal saudável. A bactéria ajuda a manter a flora digestiva, que ajuda a prevenir a diarréia, de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition.
Inibidor de levedura Crescimento
L. acidophilus inibe o crescimento de Candida albicans, uma levedura que causa infecções fúngicas no corpo. Embora os sintomas de infecção vaginal levedura incluem comichão e queimadura, crescimento excessivo de leveduras no corpo provoca dores de cabeça, dificuldades em perda de peso e retenção de água.
Assassinos de L. acidophilus
Antibióticos e alguns espermicidas podem destruir esta bactéria. Consumir iogurte ou tomar suplementos probióticos podem ajudar a manter a flora natural do corpo. L. acidophilus devem ser consumidos, pelo menos, uma hora depois de tomar um antibiótico.
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