Como Drug Detox rápido

Passos para f ãrmaco de desintoxicação

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  Realize 30 a 60 minutos de exercícios aeróbicos em dias alternados. Exercícios aeróbicos são os que levantam a frequência cardíaca por um período prolongado de tempo, como correr, andar de bicicleta, nadar ou tomar uma aula de aeróbica no trabalho. De acordo com a Universidade Estadual da Geórgia, exercícios aeróbicos aumentar o consumo de oxigênio, que ajuda a limpar o sangue de toxinas, bem como queimaduras armazenados células de gordura, que tendem a agarrar determinadas toxinas. Esta forma de exercício também melhora o sistema cardiovascular e respiratório, o qual pode ter sido danificado devido ao uso excessivo de drogas (tal como com metanfetamina, cocaína ou fenda).

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  Beber pelo menos 10 onças de oito copos de água por dia para ajudar a remover as toxinas que se acumulam no interior do corpo. Melhorar o seu consumo de água não só apoiará a função de seus órgãos vitais, mas também pode ajudar a remover narcóticos, que podem reduzir a duração dos sintomas de abstinência física.

• Consumir, pelo menos, 420 miligramas de extracto de cardo de leite com oito onças de água uma vez por dia. Certifique-se de que o extracto contém pelo menos 80 por cento a silimarina, já que esta é o principal composto de limpeza activo. De acordo com a Universidade de Maryland e da Universidade de Michigan, o cardo de leite é capaz de limpar o fígado e ajudar a restaurar o dano que tenha sido causado pelo abuso de álcool, bem como o abuso de drogas. A silimarina composto trabalha com o fígado para protegê-lo de toxinas e eliminar toxinas do fígado células, que ajudarão a acelerar o processo de desintoxicação.