Como aliviar uma garganta seca sem criar Muco
Uma garganta seca pode ser irritante e desconfortável, mesmo ferida. É um sinal de que você está desidratado. Sua garganta seca também pode ser um sintoma de um vírus ou infecção ou outro problema subjacente. Prestar atenção a outros sinais e sintomas para determinar se a garganta seca é um sinal de alerta. Você pode simplesmente ter negligenciado a ingestão de líquidos e sua garganta está sinalizando que seu corpo precisa de hidratação. Enquanto isso, você pode aliviar sua garganta seca sem criar muco de várias maneiras.
Coisas que você precisa
- Suco de limão
- Adoçante
- Sal
Bebida fluidos frescos. Beber várias copo de água fria ou gelada por dia para aliviar sua garganta seca. Durante os períodos de baixa umidade do inverno sua garganta está apto a secar. calor Summertime também pode desidratar seu corpo.
Faça uma limonada quente. Basta adicionar uma colher de sopa saudável de suco de limão para 8 onças de água fervente em uma caneca. Adicione duas colheres de chá de seu adoçante favorito para esta bebida saborosa-calmante garganta. Ele funciona bem para resfriados e dores de garganta também.
Gargarejo. Misturar uma chávena de água quente, com cerca de uma meia colher de chá de sal. Gargarejo e cuspir a água salgada. Tente manter-se de beber qualquer coisa por uma meia hora depois de gargarejo para permitir que o sal para aliviar sua garganta.
Use tosse. Escolha rebuçados para a tosse, a vitamina C cai, mel ou hortelã cai para chupar para acalmar e lubrificar a garganta seca. Certifique-se de acompanhar com uma bebida fresca de água.
Fazer chás quentes. Beber chá quente várias vezes ao dia para acalmar sua garganta seca sem produzir muco. Adicione o mel se você como- acalma dores de garganta. chá alcaçuz é conhecida por reduzir o muco.
Tente frios ou congelados guloseimas. Comer guloseimas suco congelado ou gelatina fria para um refresco calmante para uma dor de garganta e seco. O líquido frio ou gelado ajuda a lubrificar a garganta.
Aumentar a umidade em sua casa durante a estação seca com uma unidade umidificador colocado em uma área onde ele pode permear o ar seco. Inspire vapor para ajudar a reduzir o muco, quando sentado sobre uma bacia de água quente com uma toalha envolto em sua cabeça, em um banho quente, ou de uma chaleira fervendo no fogão.
dicas avisos
- Considere o motivo de sua garganta seca. Fumar e beber álcool pode contribuir para a garganta seca. Se você está acordando com uma grave membros da garganta e familiares secos informar que você está roncando, manter um copo de água na mesa de cabeceira para saborear durante os períodos de vigília.
- Se garganta seca continua por vários dias, é acompanhada de febre, calafrios, ou tosse, consulte um médico. Se a garganta se torna dolorosa, você pode ter um vírus ou infecção que precisa ser atendido. A apnéia do sono, uma condição médica séria, pode causar uma garganta seca.
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