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Dieta rica em proteínas e Pancreatite

A pancreatite é uma inflamação do pâncreas. Durante a digestão, o pcreas produz enzimas que ajudam a quebrar a gordura, hidratos de carbono e proteínas. Enquanto pancreatite afecta pessoas de razões, tais como o consumo de álcool crónico, elevado teor de gordura e refeições proteicas também causar pancreatite. Para reduzir os sintomas de pancreatite, uma dieta saudável e exercício físico regular são recomendados.

Iogurte

  • Para evitar pancreatite devido a uma dieta de alta proteína, adicionar probióticos, como iogurte em uma ou duas refeições por dia. As bactérias encontradas no iogurte ajuda a aumentar a imunidade, regular a digestão e reduzir a inflamação. Aqueles que sofrem episódios ocasionais de benefício pancreatite de comer iogurte para seus ingredientes calmante e cura. Procure iogurte que contém Lactobacillus acidophilus em supermercados ou lojas de alimentos saudáveis.

Legumes



  • Como frutas, legumes são saudáveis ​​para comer para uma variedade de doenças, devido à sua quantidade de vitaminas, minerais e fibras. Espinafre contém altos níveis de vitamina B e ferro, os quais ajudam a reduzir os sintomas de pancreatite. Sopas com caldo de tomate são benéficas, uma vez que os antioxidantes encontrados nos tomates curar o pâncreas. Outros produtos hortícolas comer para reduzir os sintomas incluem squash, pimentão e couve.

antioxidantes



  • Para compensar danos ao pâncreas a partir de quantidades de alta proteína, incorporar antioxidantes em sua dieta diária para ajudar a fornecer o corpo a lutar danificar os radicais livres. Amoras, cerejas e uvas são uma fonte de antioxidantes qualidade e devem ser consumidos regularmente para colher benefícios.



    Abster-se de comer uma dieta rica em proteínas, gorduras e hidratos de carbono e, em vez comer grandes porções de frutas e legumes todos os dias para uma boa saúde eo funcionamento do seu pâncreas.

O que evitar

  • Quando sofrem de pancreatite, é importante que se abstenha de carne vermelha, grãos refinados, massas e açúcar branco. Além disso, limitar a quantidade de gorduras trans que você consome através de assados ​​e alimentos fritos ou processados. Uma dieta com alto teor de proteína não é saudável para o pâncreas, assim limitar a carne de peixe de água fria e incorporar tofu ou grãos para proporcionar proteína para a dieta.

    Evite álcool, tabaco e bebidas cafeinadas para prevenir os sintomas de pancreatite.

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