O que faz tendões apertado?

Os tendões são ligados ao músculo. Portanto, tendões apertados pode ocorrer em várias partes do corpo. De acordo com a "Saúde Masculina," os músculos apertados não permitem tanto sangue em áreas musculosas, como as costas ou no pescoço, e, portanto, são impedidos de obter os nutrientes necessários.

Uma das principais causas da rigidez muscular, que por sua vez pode contribuir para tendões apertados, é o uso excessivo do músculo, relata "Saúde do Homem." O uso excessivo provoca pequenas lágrimas e, para compensar, os músculos se contraem. Pobre alongamento hábitos ou falta de alongamento também pode causar tensão, afirma: "Saúde do Homem."

Se tendões são apertados, a tendinite pode ocorrer. Segundo a Clínica Mayo, tendinite é uma inflamação ou irritação de um tendão. Como resultado, dor e sensibilidade ocorre apenas fora da articulação afetada. Embora possa ser causada por lesão, também pode ocorrer devido ao movimento habitualmente repetido ao longo de um determinado período de tempo, os estados da Clínica Mayo.

A Clínica Mayo também afirma que, sem tratamento adequado, tendinite pode aumentar o risco de ruptura do tendão. A Clínica Mayo diz ainda que a tendinite pode ser tratada por uma injeção de corticosteróide medicação, terapia ou, se a situação pede por isso, a cirurgia.

A fim de evitar músculo e tendão aperto, "Saúde do Homem" recomenda que as pessoas, especialmente os atletas, regularmente utilizam bom alongamento técnicas. Além disso, é importante ter uma boa postura. Se necessário, ele pode ajudar a ver um especialista lesão esportiva ou esporte massagista, "Saúde do Homem", relata.