Fígado Desintoxicação de Álcool

A água é a maneira mais natural para desintoxicar de álcool em seu corpo. Beber oito a dez copos de água por dia puro para eliminar as toxinas. Chá, especialmente o chá preto (sem açúcar e leite) com algumas gotas de suco de limão (um bom agente de desintoxicação por si só) é tão eficaz. Em particular, considere o chá de camomila, uma vez que estimula os rins a eliminar toxinas. Algumas pessoas vão tão longe como a adotar temporariamente uma dieta líquida para limpar os efeitos nocivos do álcool. Subsistindo de água, sucos, sopas e chás podem ajudar o corpo a eliminar resíduos metabólicos.

Os frutos são ricos em fibra, fitonutrientes e água - todas as fontes de limpeza do corpo e desintoxicação. As vitaminas e minerais essenciais encontrados em frutas ajudam a eliminar as toxinas do corpo. De acordo com detoxyourbodytoday.com, bagas, como amoras, framboesas, amoras e morangos fazer os melhores produtos de limpeza de toxinas. Cranberry e Açaí bagas também são boas ajudas de desintoxicação.

A fibra nos frutos também ajuda a limpar o sistema digestivo e ajudar a se livrar de toxinas. Outros alimentos ricos em fibras incluem feijões, nozes, lentilhas, pão integral, massas e frutas secas. Certifique-se de sua dieta inclui pelo menos 5 gramas de fibra cada refeição.

Uma série de ervas são bem conhecidos para a desintoxicação do fígado. cardo de leite tem uma longa história de uso na Europa como um tónico para o fígado. Extracto de cardo de leite pode melhorar a função hepática, proteger o fígado contra danos álcool e regenerar as células do fígado danificadas. Como? O ingrediente activo no leite de cardo, silibina, protege o fígado de toxinas indutoras de inflamação, enquanto eliminação para nocivos de radicais livres no fígado, ao mesmo tempo.

Outra detoxifier fígado peso-pesado é bardana, tradicionalmente conhecido como um purificador do sangue. Ele possui anti-inflamatória, anti-oxidante e propriedades antibacterianas e ajuda a limpar a corrente sanguínea de toxinas, incluindo cool. A raiz é muitas vezes utilizada na preparação à base de plantas e cura integral sob a forma de suplementos, tinturas ou extractos de fluido. No Japão e em algumas partes da Europa, bardana é comido como um vegetal.

Outras ervas desintoxicantes incluem raiz dente de leão, flor de trevo vermelho, ginger root, salsa, pimenta vermelha e chá verde. Eles estão disponíveis como suplementos ou como chá. Gengibre, salsa, pimenta vermelha e chá pode ser facilmente incorporado em sua dieta.

Certos aminoácidos contendo enxofre tais como a cisteína e metionina são úteis na desintoxicação de álcool fígado. A cisteína é um aminoácido encontrado em alimentos ricos em proteínas tais como frango, peru, ricotta, queijo cottage, gérmen de trigo e aveia. Uma versão modificada da cisteína, N-acetil-L-cisteína, ajuda a desintoxicar toxinas. Cisteína também aumenta os níveis de glutationa, um antioxidante eficaz na remoção de toxinas do corpo.

Metionina pode ser encontrada em ovos, queijo, peixe, marisco, aves e soja. O corpo usa metionina para a fabricação de SAMe (S-adenosil-metionina), que é essencial para o funcionamento adequado de todas as células do corpo. SAMe normaliza a função hepática e é usado frequentemente na Europa para o tratamento de cirrose e álcool danos.