A Lista de Alimentos de pequeno almoço
Café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. Ele recarrega seu corpo após um longo jejum e ajuda a manter seu nível de energia durante todo o dia. Saltar o pequeno almoço pode causar ganho de peso, ingestão excessiva na sua próxima refeição e fadiga geral. Tomando o tempo para comer alimentos pequeno-almoço saudável é a melhor maneira de obter o seu dia de folga para um começo produtivo.