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Curas para Pernas Inquietas do afastamento

Síndrome de pernas inquietas ou SPI, é uma condição marcada pelo desejo incontrolável de mover as pernas. SPI é um efeito comum da retirada de opiáceos que pode agravar a outros sintomas como insónia, irritabilidade e stress global. Felizmente, há uma série de medicamentos over-the-counter e suplementos que podem ajudar a tratar das pernas inquietas causadas pela privação de opiáceos.

Curas para Pernas Inquietas do afastamento

Over-the-counter medicamentos para dormir contendo succinato doxylamine (Nyquil, Unisom) pode ser útil para aliviar pernas inquietas. Quando tomado na hora de dormir, eles também podem ajudar a aliviar a insônia que muitas vezes acompanha a privação de opiáceos.



Dextrometorfano (DXM) -um antitússicos encontrado em muitos tosse OTC medicações podem ser úteis no tratamento dos sintomas de abstinência de opiáceos. De acordo com Erowid, DXM é um tratamento adjuvante mais eficaz para a privação de opiáceos do que o Thorazine antipsicótico. DXM é comumente encontrados em medicamentos, tais como Delsym, Robitussin e Dimetapp.



Sedativo anti-histamínicos como Tavist e Benadryl pode oferecer alívio de pernas inquietas causados ​​pela abstinência. Como doxylamine, eles têm propriedades relaxantes que podem ajudar a aliviar a inquietação física, ansiedade e insônia.

Over-the-counter medicamentos para dormir contendo succinato doxylamine (Nyquil, Unisom) pode ser útil para aliviar pernas inquietas.


No corredor do suplemento, você encontrará uma variedade de potenciais soluções para pernas inquietas e outros sintomas de abstinência de opiáceos. Valerian raiz muitas vezes referida como “Valium da natureza” -é entre os suplementos mais populares plantas medicinais para o tratamento de inquietação e ansiedade. Pensa-se para trabalhar, aumentando os níveis de GABA-o mesmo neurotransmissor alvo de benzodiazepinas como Klonopin e Xanax. De acordo com a Pro Saúde, as propriedades relaxantes musculares de valeriana torná-lo uma alternativa de tratamento eficaz para a síndrome das pernas inquietas, especialmente quando acompanhada de insônia.



Outros remédios naturais com propriedades relaxantes musculares incluem kava, lúpulo e erva-cidreira. De acordo com o National Institutes of Health, maracujá mais clonidina proporciona um melhor alívio dos sintomas de abstinência de opiáceos que sozinho clonidina. Como valeriana, passiflora tem sedativo propriedades que podem ser benéficas para acalmar os músculos hiperativos nas pernas.

Embora não seja um remédio herbal per se, os minerais cálcio e magnésio pode ajudar a espasmos musculares facilidade e inquietação em alguns casos. De acordo com MotherNature.com, uma deficiência destes minerais pode causar espasmos nos grandes músculos das pernas. Tanto o cálcio e magnésio são necessários para a transmissão de impulsos nervosos, o que os torna uma opção viável para o tratamento das pernas inquietas causados ​​pela abstinência.

No corredor do suplemento, você encontrará uma variedade de potenciais soluções para pernas inquietas e outros sintomas de abstinência de opiáceos.

Além de medicamentos e remédios de ervas, modificações de estilo de vida podem fazer muito para ajudar a reduzir pernas inquietas. Evite estimulantes como a cafeína, que podem causar tensão muscular e inquietação mental, especialmente quando tomado perto de deitar. Imergindo-se em um banho quente de sal Epsom antes de se aposentar pode ajudar a relaxar os músculos nas pernas, como se pode usar de uma almofada de aquecimento ou compressas de gelo. De acordo com a Mayo Clinic, estabelecendo uma boa higiene do sono pode ajudar a reduzir a fadiga que muitas vezes agrava das pernas inquietas. Para conseguir isso, manter a sua área de dormir fresco e silencioso e estabelecer um horário de sono regular.

Evite estimulantes como a cafeína.
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