Como beber água quente com limão

Aqueça uma caneca de água. Coloque a caneca no microondas por dois minutos, ou água de calor no fogão em uma chaleira ou panela pequena até ferver.

Cortar um limão fresco ao meio. Use um espremedor de sumos, ou espremer o conteúdo de uma metade do limão na água quente. Mexa, e permitir que a bebida para esfriar o suficiente para beber com segurança.

Beber a água de limão enquanto ele ainda está quente, pelo menos 30 minutos antes do pequeno almoço. Adição de água extra para o seu regime diário antes do café vai ajudar a sentir o estômago cheio, e pode ajudar na perda de peso, reduzindo o tamanho das porções durante as refeições.

Ter bebidas água e do limão quentes durante todo o dia. Permitir que a bebida quente a contar para a ingestão diária de água, ao impulsionar o sistema imunológico e limpar o corpo. Beber muita água de limão pode causar danos ao esmalte do dente. ácido cítrico em sumo de limão pode corroer a camada superior dos dentes. Use uma palha para minimizar este risco.

Comer uma dieta bem equilibrada, além de beber água quente com limão. Substituindo uma dieta de água para as refeições vai deixar o corpo desnutrido, e desprovida de nutrientes essenciais, vitaminas e minerais. Utilizar a bebida quente de limão, além de opções de refeição sensatas ou uma dieta aprovado pelo seu médico.