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Diferenças entre carboidratos e Lipídeos

"Carboidratos" tornou-se uma palavra má dieta nos últimos anos com a tendência dieta low-carb que cresceu com métodos populares perda de peso, tais como South Beach Diet e dieta de Atkins. Para as pessoas que realmente conhecem os seus termos nutricionais, há um outro termo que está intimamente relacionado com carboidratos: lipídios. Lipídios, encontrado em alimentos gordurosos, também tem uma conotação desagradável associada a ele- ambos são partes necessárias de uma dieta equilibrada, no entanto, quando consumido com moderação.

lipídios



  • A função dos lípidos é para ajudar a função da membrana celular. Na verdade, os lipídios são essenciais para a função celular. Óleos, gorduras, ácidos gordos, esteróides, colesterol, fosfolípidos e triglicéridos são todos os compostos referidos como lipidos.

carboidratos





  • Combinar oxigénio, carbono e hidrogénio e o resultado é um hidrato de carbono (açúcar) molécula. As células precisam de carboidratos para a energia. Existem carboidratos saudáveis ​​e os não saudáveis: A diferença entre os dois é que função ou objetivo a que servem no corpo. Bons carboidratos são mais fáceis de quebrar em moléculas de açúcar simples para entrar na corrente sanguínea. maus carboidratos (ou muitos carboidratos saudáveis) causam trabalho extra para o sistema digestivo para tentar quebrar todos esses açúcares. grãos integrais, legumes, feijões e frutas são exemplos de alimentos que contenham carboidratos bons. Doces, alimentos processados ​​e o xarope de milho são exemplos de alimentos com hidratos de carbono maus.

Os hidratos de carbono lípidos vs.

  • A principal diferença entre um lípido e um hidrato de carbono que é o lípido é mais reduzida, em termos químicos. Devido à lipídios que têm menos ligações para quebrar de digerir, que possuem mais energia por grama do que carboidratos fazer.

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