Como manter Kidney Saúde Naturalmente

Os rins são órgãos vitais do corpo que os resíduos do filtro do sangue e ajudar o corpo a eliminá-los através da produção de urina. a saúde dos rins é imperativo para a homeostase geral do corpo. Se você tem sofrido de uma condição renal no passado ou simplesmente quer evitar problemas futuros, há uma variedade de métodos naturais para manter a saúde renal.

Comece com uma dieta saudável e natural evitando substâncias que danificam o fígado. O mais natural a sua dieta, mais fácil o seu corpo pode digerir e alimentos processo, protegendo seus rins de substâncias químicas nocivas.
Beba muita água para ajudar seus rins eliminar produtos químicos tóxicos e resíduos de produtos. Para uma estimativa de quanto você deve beber, reduzir pela metade o seu peso corporal e bebida que em onças de água. Então, se você é 150 lbs., Tentar beber 75 onças. de água todos os dias. Você pode trocar parte deste montante com sumos frescos de frutas e vegetais orgânicos.
Limpar seus rins, uma vez por mês, fazendo chá de sementes de melancia. Pour um litro de água fervente sobre 1 tbsps. de sementes esmagadas melancia e íngreme durante 5 minutos. Coe as sementes e beber. Beber o chá uma vez por dia durante 3 dias.
Obter lotes de exercício físico para ajudar a reduzir o estresse naturalmente, melhorar a função renal e manter a saúde em geral. A atividade física e sudorese pode ajudar seus rins para eliminar toxinas e resíduos.

dicas & avisos

Seguindo esses passos não só irá promover e manter a saúde dos rins, mas pode ajudar a prevenir pedras nos rins.

As substâncias que são particularmente prejudiciais para a função renal incluem: álcool, óleos hidrogenados, sal refinado e açúcar, aditivos, conservantes, contendo hormonas de leite e de soda. Você também deve evitar tabaco, antibióticos e frutas e legumes cultivados com pesticidas.
Se você tiver sido diagnosticado com hepatite ou outra doença renal grave, fale com o seu médico antes de administrar limpa rins ou a prática de exercício físico intenso.

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