O que faz alta LDL e HDL alto significa?

lipoproteína de alta densidade (HDL) transporta cerca de um terço a um quarto do colesterol no sangue. De acordo com a American Heart Association, médicos especialistas acreditam que o HDL transporta o colesterol de volta para o fígado onde é eliminado do corpo. Estes especialistas acham que este remove o excesso de colesterol das artérias, reduzindo o acúmulo de placa.

A lipoproteína de baixa densidade (LDL), em uma maneira oposta de HDL, transporta o colesterol do fígado, onde é sintetizado, ou feita, e leva-lo para as artérias. Demasiada desta substância nas artérias pode resultar em bloqueios que podem levar a doenças cardíacas ou ataques cardíacos.

Níveis elevados de HDL são preferidos. Segundo a American Heart Association, os níveis que são mais baixos do que 40 a 50 mg.dL pode colocar uma pessoa em maior risco de doença cardíaca do que alguém com um nível mais elevado. Um nível de 60 mg / dL ou superiores aparece para dar alguma protecção para o coração.

Altos níveis de LDL são preocupantes. Quanto mais baixo o nível de LDL, o melhor. Níveis que são menos do que 100 mg / dL são desejados com qualquer coisa a 150 mg / dL ou superior sendo perigoso. Quanto maior o nível de LDL, maior o risco de doença cardíaca.

A melhor maneira de manter o colesterol LDL baixo é monitorar sua ingestão de alimentos. Uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol e rica em fibras irá ajudar na redução dos níveis de LDL no sangue, de acordo com a Associação Americana de Dietética (ADA). A ADA também recomenda manter um peso saudável e levando um estilo de vida activo para manter os níveis de HDL elevados.