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Como usar Açaí Berry para perda de peso

Eu aprendi de um novo superalimento chamado Açaí que é usado para perda de peso. Desde que eu estou sempre cuidado com reivindicações grande perda de peso feitas por algumas empresas, decidi fazer alguma pesquisa antes de eu realmente saltou a bordo.




O veredito? Eu descobri que Açaí é cheia de vitaminas e minerais que podem ajudar na perda de peso, construção muscular e aumento global de energia e é rico em antioxidantes, ácidos graxos, fibras e outros compostos de plantas que podem aumentar a sua saúde.


Eu não acredito que Açaí realizar uma "chave mágica" que irá ajudá-lo a perder peso, mas vai ajudar a tornar seu corpo saudável. Quando seu corpo é saudável e bem equilibrada, será mais fácil para chegar ao seu peso ideal.

Coisas que você precisa

  • , açaí secos ou congelados frescos
  • Açaí berry suplemento líquido
  • cápsulas Açaí


  • Comprar Açaí bagas frescas, congeladas ou secas, se você pode encontrá-los. Ou você pode comprá-los neste formulário online. Uma vez que é um alimento rico em nutrientes, você pode cozinhar com ele e adicioná-lo a suas receitas favoritas. Ele funciona bem como uma cobertura de cereais, com granola, smoothies, iogurte, no creme de baixo teor de gordura de gelo e em coisas como bolos e biscoitos (contanto que eles são baixo teor de gordura).



  • Encontrar açaí na forma de um extrato líquido. O benefício de tomar açaí desta forma é que os nutrientes vai ser super concentrado. Além disso, se você vive em um clima onde Açaí bagas não crescem, isso pode ser uma boa maneira de obtê-lo tão fresco e concentrada possível.

  • Tome açaí em forma de cápsula. As cápsulas são bons, se você quer tomar o açaí tão facilmente quanto possível e ainda receber os benefícios. Se você faz parte de seu regime diário de vitaminas e minerais que será mais fácil para levá-lo de forma consistente.

dicas & avisos

  • Seguir uma dieta saudável e exercício físico, a fim de usar o açaí para perda de peso da maneira mais benéfica.
  • Os pesquisadores não encontraram nenhuma evidência conclusiva de que o Açaí contém qualquer segredo para perda de peso. No entanto, é rico em anti-oxidantes para comer o Açaí como parte de uma dieta bem equilibrada pode ajudá-lo a afastar o estresse, e proteger suas células.
  • Contacte o seu médico para se certificar de que está tudo bem para você tomar açaí.
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