Sinais e sintomas de cansaço extremo

Desatenção é um dos sinais de alerta de fadiga extrema e exaustão. Exaustão causada pela falta de sono, estresse e ansiedade são susceptíveis de diminuir a sua atenção aos detalhes. Isso pode levar uma pessoa a fazer coisas distraidamente, e pode ser especialmente perigoso quando operar um veículo ou das máquinas.

Quando a exaustão é mais grave, falta de atenção pode se transformar em confusão. Uma pessoa pode, temporariamente, esquecer o que eles estão fazendo, onde estão ou onde eles estavam indo. Um forte sentimento de mal-estar também é provável. Se o estupor é ruim o suficiente, a pessoa pode não ser capaz de pensar ou falar corretamente.

Sentir tonturas ou desmaios é sinal de extrema exaustão. Quando o corpo está muito esgotado, a eficácia do coração e sangue no fornecimento de oxigênio para o cérebro pode ser diminuída, o que pode levar a tonturas. Em alguns casos, a tontura pode também levar a desmaios. Se sentir tonturas você deve sentar-se imediatamente e controlar a sua respiração para evitar a possibilidade de desmaios e ferir-se ao cair.

cansaço extremo às vezes é acompanhada por um aumento da freqüência cardíaca. Depois de uma esforço físico intenso ou, especialmente, durante a exposição ao calor, o coração pode lutar para fornecer sangue para o corpo e vai correr, ao passo que a força do impulso pode ser fraca. Como o coração se esforça para fornecer oxigênio para o corpo, ele pode continuar a bater a um ritmo elevado por muito tempo após a atividade ou exposição ao calor terminou. Se a pele torna-se úmido, quente ou vermelho, isso pode significar a exaustão pelo calor.

Normalmente, cansaço extremo pode ser superado com bom descanso, sono e ingestão de alimentos e água, mas às vezes pode levar a complicações graves. No caso de exaustão pelo calor, a insolação pode resultar se o caso é grave o suficiente. Durante insolação a pele torna-se muito quente e frequentemente seco e a temperatura do corpo passa através de 104 graus, que pode resultar em morte. Overexertion às vezes pode resultar em ataque cardíaco ou hiperventilação. A maioria dos casos de exaustão severa pode ser evitada, obtendo sono e alimentação adequada, e evitando os factores de risco, tais como calor e esforço físico.