Polegadas por Solution Perda polegadas Peso

O programa de Proteína Ideal foi originalmente desenvolvido por médico francês Chanh Tran Tien, M.D., para ajudar os atletas preservar o músculo e regular o hormônio insulina de açúcar no sangue. É agora uma médica programa de perda de peso disponível apenas através de clínicas autorizados na Europa, no Canadá e os EUA O programa destina-se a promover a perda de peso, esgotando reservas de carboidratos do seu corpo, também conhecido como uma dieta cetogênica. Ela exige que você comprar especialmente formulados refeições de proteína ideal e receber treinamento de um membro do pessoal da clínica. Você começa a escolher entre uma variedade de bebidas, café da manhã, entradas, lanches e sobremesas. As refeições são formulados para fornecer seus músculos com a proteína necessária para se sustentar durante a perda de peso. Você pode esperar gastar cerca de US $ 92 dólares, ou US $ 105 dólares canadenses, em alimentos de proteína ideal por semana durante a primeira fase.

A dieta de proteína ideal tem quatro fases. Inicialmente você substituir quase todas as suas refeições com refeições de proteína ideal e gradualmente sua maneira de trabalhar para refeições regulares. Na primeira fase de substituir três de seus quatro refeições com refeições de proteína ideal. Quando você tem chegar a 70 a 80 por cento de sua meta de perda de peso, você seguir em frente para a fase dois, em que você cortar para duas refeições de proteína ideal e têm duas refeições regulares baixos em carboidratos e gordura. Uma vez que você alcançou sua meta de peso, você adicionar de volta em uma quantidade moderada de carboidratos e gordura ao longo de 14 dias. No estágio quatro você retornar a uma dieta regular e manter o seu peso, fazendo escolhas alimentares saudáveis.

o "American Journal of Clinical Nutrition" publicou um estudo em janeiro de 2008 avaliando a eficácia de uma alta proteína, dieta cetogênica em comparação com uma alta proteína, dieta moderada em carboidratos. Ao longo de um período de estudo de quatro semanas, a alta proteína, dieta cetogênica causado significativamente maior perda de peso, menor a fome ea ingestão de alimentos inferior à alta proteína, moderada-carb, dieta nonketogenic.

Exemplos de hospedes no programa são aveia ou proteína ideal panquecas proteína ideal com xarope. Um almoço típico é Ideal sopa de galinha Protein com legumes e alface. Se o jantar é a sua "regular" refeição, esperar ter alta proteína, baixa-carb, opções de baixo teor de gordura, como peito de frango com legumes, peru com legumes ou carne com legumes. Alguns lanches você pode escolher incluem Proteína Ideal Coconut Almond Fudge Bar e Proteína Ideal Butterscotch Pudding.