O que deve o seu peso Seja para sua altura?
Manter um peso saudável é importante para a saúde global. As pessoas que estão acima do peso são mais propensos a lutar com diabetes, doenças cardíacas, câncer e derrame. Para os adultos, uma maneira exata para determinar o peso saudável de acordo com a altura é encontrar o Índice de Massa Corporal.
Índice de Massa Corporal (IMC)
O Índice de Massa Corporal (IMC) usa peso e altura de uma pessoa para medir a gordura corporal. Para calcular o IMC, ter peso atual e dividir pela altura ao quadrado. Em seguida, dividir essa resposta por 708.
Índice de Massa Corporal Gráfico
Para os adultos, a gama de IMC de peso óptima é a mesma para os homens e as mulheres. Esta gama é 18,5-24,9. Para as crianças e adolescentes, as mudanças faixa de IMC com base no sexo e idade do indivíduo.
Cartas de crescimento
Desde o nascimento, as crianças são pesados e medidos no consultório do médico. Estas medições são representados num gráfico de crescimento. Isso determina o percentual que criança cai para ambos altura e peso. Idealmente, a altura e o peso deve ser aproximadamente o mesmo percentil.
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