Quantas vezes devo usar uma cama de bronzeamento?

Quando não é possível ir para a praia e obter o bronzeado dourado você quer desesperadamente, uma cama de bronzeamento é a próxima melhor coisa para os raios do sol. No entanto, as camas de bronzeamento não são isentas de riscos, especialmente se a pessoa bronzeamento excede a quantidade recomendada de tempo. A maioria das camas de bronzeamento produzir menos UVB ultravioleta do que a luz solar directa faz, mas uma vez que os raios estão altamente concentrados, aumenta o risco de queimadura solar dentro de um período mais curto. A Food and Drug Administration (FDA) exige que todas as camas de bronzeamento postar um rótulo visível, afirmando tempos de exposição recomendados da cama.

Olhe para o horário de exposição recomendado na frente da cama de bronzeamento. Este decalque deve ser prontamente visível e deve listar o máximo valor de exposição para esse leito específico, dependendo da força das lâmpadas dentro. Ele também deve listar uma série de certificação. Todas as camas de bronzeamento comerciais são inspecionados individualmente e certificado.
Comece com um tempo muito curto e aumentar a sua exposição de bronzeamento como sua pele torna-se acostumados com a cama de bronzeamento. Como sua pele se adapta ao raios de bronzeamento, a produção de melanina em seu corpo aumenta e com a exposição repetida, torna-se mais escura e, ao fazer isso, aumenta a resistência do seu celular da pele para queimar. Um bronzeado é a forma do seu corpo de protegê-lo do sol.
Começar um regime de bronzeamento usando a cama de bronzeamento durante cerca de 5 minutos, três vezes por semana, se a sua pele é justo. Se você já tem um bronzeado parcial, você pode aumentar o tempo por um par de minutos. Ajustar esse tempo de partida, se a cama é de alta potência. A maioria casa curtimento camas são mais seguros e você may tan mais tempo sem o risco de danos à pele.
Aumentar o seu tempo de bronzeamento, gradualmente, até ao máximo listado no decalque Horário de exposição recomendado se você tiver nenhuma queimadura ou irritação durante um período de duas ou três semanas. Seu tom de pele vai mudar e você pode passar mais tempo na cama. Se você sentir qualquer dor ou vermelhidão, reduzir o tempo de exposição e esperar mais algumas semanas antes de aumentar novamente.
Usar um adesivo de bronzeamento em uma área discreta em seu corpo para determinar o nível de seu bronzeado. Encontrar esses adesivos na sala de bronzeamento ou pedir ao atendente para um. Coloque um novo no mesmo local cada vez que você tan e acompanhar o seu progresso.
Reduzir suas sessões de bronzeamento quando você atingir o nível de tan você gosta. Neste ponto, você pode manter seu bronzeado ao visitar a cabine de bronzeamento uma vez por semana, mas você não precisa reduzir os minutos que você gasta na cama de bronzeamento.

dicas & avisos

Use curtimento cama loção liberalmente para evitar o excesso de secagem de sua pele e rugas prematuras.

Tanning, em uma cama ou sob o sol, está associada a um risco aumentado de câncer de pele para tan em moderation.Always usar óculos de proteção quando você usar uma cama de bronzeamento.

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