Que tipo de água é melhor beber?
Com mais de dois terços do nosso corpo composto de água, é importante para a nossa saúde é inegável. A maioria de nós reconhece a importância de consumir bastante água (8 a 10 copos por dia), mas a qualidade desta água é muitas vezes esquecido. A melhor água para beber é naturalmente filtrada e cheio de minerais.
Água da torneira
Antes de chegar para sua torneira, garantir a água disponível em sua casa é tratada. consumo prolongado de cloro, usado para desinfectar a água, tem sido associada a um risco aumentado de cancro. A água da torneira tem algum conteúdo mineral, pegando de magnésio e de cálcio através dos canais, mas é mínima em comparação com a água mineral.
destilado
O processo de destilação remove quaisquer resíduos sólidos da água, a remoção de todo o conteúdo mineral. A água destilada é disponível como uma alternativa mais barata, para garrafas de água mineral.
Água engarrafada
Ao beber água engarrafada, água mineral é a melhor opção. Ecologia corpo reivindica algumas marcas simplesmente purificar e água re-package torneira falta de minerais essenciais. Verifique a informação nutricional na embalagem para garantir que você está recebendo água rica em minerais. As toxinas de garrafas de plástico pode ser lixiviado para a água, então beber a partir de garrafas de vidro sempre que possível.
Água rica em minerais
O melhor tipo de água para beber é, naturalmente, filtrada, água mineral rico a partir de poços, fontes naturais e reservatórios subterrâneos naturais de águas minerais. Estes tipos de água contêm minerais como potássio, sódio e magnésio - todos vital para ajudar seu corpo a executar de forma otimizada.
filtros
Se o custo ou localização faz consumir água rica em minerais difícil, usando um filtro é uma boa opção. filtros padrão, como aqueles feitos por Brita ajudar a reduzir o teor de cloro e melhorar o sabor, mas também reduzir o teor mineral. Absoluto 1 Micron Filtration, disponíveis em alguns filtros de água, remove todas as partículas do tamanho de um mícron e maiores - deixando o conteúdo mineral intocado.
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