O que faz IMC Suporte para & o que é que nos Diz?

O seu índice de massa corporal é na verdade apenas uma proporção de peso e altura. Não há nenhuma única "certo" peso para todos, então IMC cálculos fornecer uma gama de pesos saudáveis ​​ao invés de um único peso recomendado. Embora o seu IMC pode ser usado em conjunto com a sua circunferência da cintura para estimar sua gordura corporal, o IMC não é uma medida de seu percentual de gordura corporal, e algumas pessoas com alto IMC pode ter percentagens de gordura corporal.

Você pode calcular o seu índice de massa corporal por quadratura sua altura em polegadas, em seguida, dividindo seu peso em libras por este número. Multiplique o número por 703 para chegar ao seu resultado. IMC normal está entre 20 e 24 anos, enquanto as pessoas com IMC menores de 20 estão abaixo do peso. Se o seu IMC está acima de 24, você é considerado excesso de peso e obesidade é um IMC de 30 ou superior. Alguns profissionais médicos também medem "obesidade extrema," que é definido como um IMC superior a 40.

Um IMC elevado correlaciona-se com um número de efeitos negativos, incluindo uma forte correlação com a diabetes. Um estudo de 2007 publicado no "American Journal of Health Promotion" também encontraram uma correlação entre um IMC elevado e um aumento de lesões articulares. Os médicos às vezes usam IMC para determinar se um paciente precisa perder ou ganhar peso, e as companhias de seguros podem usá-lo para prever o risco de doença.

Porque BMI é baseada em peso, não pode diferenciar entre peso saudável e insalubre. Uma pessoa com uma massa muscular muito alta poderia realmente registrar como obesas em uma escala BMI, mesmo que ele estava em um peso saudável e tinha um baixo percentual de gordura corporal. Nem todos os pesquisadores concordam com o uso do IMC para diagnosticar a doença. Nutricionista Linda Bacon, por exemplo, enfatizou que as pessoas podem ser saudável, mesmo se eles estão acima do peso em seu livro, "Saúde em cada tamanho."