Enrole como um cotovelo com um ace bandagem
lesões articulares são comuns no atletismo e esportes, seja em um jogo sancionado ou um jogo amigável em um parque municipal. Por esta razão, um Ace Bandage é uma parte valiosa de kit med qualquer linha lateral. Quando a prática de esportes, é sempre importante saber como quebrar uma entorse corretamente.
Comece no antebraço abaixo do cotovelo. Fazer um círculo em torno do braço, de modo que a extremidade da ligadura é fixada no lugar.
Ir para cima, através da dobra do cotovelo
Fazer uma volta segura ao redor do bíceps acima do cotovelo. Isso deve ancorar ambas as extremidades da eventual envoltório.
Enrole o cotovelo em um padrão de figura oito. O curativo deve cruzar-se e sobrepor-se. Faça isso por tanto tempo quanto o comprimento bandagem permite, dentro da razão. O resultado final deve ser apertado, mas não deve restringir a circulação.
Termine o envoltório onde você começou, logo abaixo do cotovelo, no antebraço. Prendê-lo, quer com fita gaze ou um clipe de metal. Se usando um clipe metálico, tentar prender ambas as extremidades da ligadura em conjunto.
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