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Quais são os benefícios de iogurte queijo?

Os benefícios de saúde de queijo iogurte existem, pois contém nutrientes, como proteínas, cálcio e probióticos. Estes nutrientes auxiliar a função de vários sistemas internos do corpo. queijo de iogurte é uma alternativa para pessoas que querem esses nutrientes e perder peso ao mesmo tempo. As pessoas fazem queijo iogurte caseiro para se certificar de que eles têm novos suprimentos de esta potência nutricional.

O que é iogurte queijo?



  • queijo de iogurte, um queijo branco cremoso, vem de soro líquido drenado. Soro de leite, derivada de iogurte, produz proteína de qualidade, e mesmo que ele é um leite subproduto, ele não contém uma grande quantidade de lactose. queijo de iogurte, um alimento totalmente natural, é baixa em gordura e sódio e tem um sabor rico. A versatilidade de queijo iogurte permite que ela para servir como um substituto para condimentos, tais como maionese, e que absorve o sabor de um alimento misturado com ele.

Intolerância a lactose

  • Iogurte benefícios queijo pessoas que sofrem de intolerância à lactose, uma condição na qual as pessoas não podem digerir a lactose, o açúcar que ocorre naturalmente no leite. O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais diz que as pessoas intolerantes à lactose sofrem de problemas digestivos, como diarréia, gases, inchaço e cólicas. Embora as pessoas que são intolerantes à lactose não pode digerir a maioria de leite e produtos lácteos, as culturas ativos derivados de queijo de iogurte fornecê-los com os seus valores diários de cálcio.

osteoporose



  • A intolerância à lactose em algumas pessoas leva a outros problemas de saúde por causa de deficiências de cálcio. Uma destas condições inclui a osteoporose, um estado que faz com que os ossos se fina. Desbaste ossos deixa as pessoas suscetíveis a fraturas, especialmente em mulheres envelhecimento. O Instituto Nacional de Artrite e musculosqueléticas e Dermatopatias cita um estudo que liga a intolerância à lactose e osteoporose. Embora os pesquisadores chegaram a resultados diferentes, muitos resultados indicam que as pessoas com intolerância à lactose têm maiores riscos de desenvolver osteoporose. Os benefícios do queijo de iogurte para pessoas que não podem consumir leite obter a sua dose diária de cálcio.

Perda de peso



  • A Universidade do Texas Southwestern Medical Center em Dallas afirma que as pessoas que consomem altos níveis de armazenamento de cálcio menos gordura em seus corpos. O cálcio aumenta o metabolismo, o que ajuda as pessoas a queimar calorias. queijo de iogurte beneficia as pessoas a perder peso ou tentando manter seu peso por causa de seus muitos usos. Dieters pode substituir o queijo iogurte como um diferencial em biscoitos e torradas. Misturar o queijo iogurte com ervas e especiarias cria um mergulho único, baixo teor de gordura ou de cobertura para batatas assadas no lugar do creme de leite engorda.

Produção de Iogurte Queijo

  • Pessoas comprar queijo de iogurte em ervanárias ou lojas online que se especializam em produtos saudáveis. No entanto, as pessoas que querem experimentar os benefícios de queijo de iogurte pode fazer isso por si mesmos. Para fazer o queijo iogurte, despeje um recipiente de iogurte desnatado puro em uma peneira forrada gaze ou café de filtro. Deixe o conteúdo drenar em uma tigela. Cubra a tigela e deixar o jogo na geladeira durante a noite. consistência do iogurte se assemelha a queijo cremoso. As pessoas também podem comprar um fabricante do queijo Cuisipro Donvier Iogurte, que contêm o filtro e uma bacia em um.

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