Remédios para dor nos joelhos

Comece por consulta com o seu médico sobre tomar AINEs (não-esteróides anti-inflamatórios). Estes são feitos para reduzir o inchaço e rigidez, e pode ser o primeiro passo no tratamento de seus joelhos doloridos. Medicamentos, tais como Tylenol, ibuprofeno, aspirina e Aleve todos caem sob a categoria de AINE. É importante que você verifique com seu médico antes de começar a estes tratamentos, a fim de dosar corretamente e estar ciente de quaisquer riscos para a saúde que eles podem causar.

Um dos tratamentos mais eficazes para a dor do joelho é usar o I.C.E. método. Gelo da articulação. Comprimi-lo e elevá-lo. Saia do joelho e elevá-la acima do nível do quadril. Usando um saco de gelo, aplicar frio directamente para o joelho inflamada por um período mínimo de 20 minutos. Em seguida, enrole o joelho dolorido em uma bandagem de compressão para reduzir qualquer inchaço e prestar apoio até que a dor alivia. Este é um tratamento simples, mas tem grande efeito.

Pode parecer simples demais, mas resto é muitas vezes o remédio mais eficaz. dor nos joelhos são aqueles que têm sido destacadas. De alguma forma, você tomou a pressão conjunta e aplicada ou trauma a ele para fazer com que ele tem inflamação e dor. A maneira mais fácil para acalmar esta reação é parar salientando o joelho. Saia-lo. Descanso, sente-se, e quando você precisa para se levantar, evite atividades como agachar, pular, correr ou torção dos joelhos. .

cintas de joelho são um dos métodos mais comuns e mais bem sucedidas para ajudar com a dor nos joelhos. Há muitas chaves disponíveis em lojas locais, e você pode até ter um especial feito para você sob os cuidados de seu médico. Na verdade, se você ver um médico sobre os joelhos doloridos, eles são muito propensos a prescrever uma cinta para ver se isso irá aliviar o problema. Há até mesmo sapatos que podem ajudar a distribuir o peso de tal forma a tirar a pressão dos joelhos. O seu médico irá ajudá-lo a determinar se estes são certo para você.

Uma coisa a maioria de nós não fazem é esticar os músculos antes de qualquer atividade vigorosa. Mesmo algo tão simples como caminhar pode causar nossos joelhos a doer se não ter esticado os músculos corretamente. Aproveite o tempo no início de cada dia para esticar os músculos das pernas e, principalmente, ter o tempo apenas antes de fazer qualquer atividade física, como esportes ou exercício. Ao esticar os músculos de antemão, você pode evitar a dor de nunca desenvolver em seus joelhos.

Finalmente, quando tudo mais falhar, a cirurgia pode ser uma opção. Dependendo do que o seu diagnóstico profissional sob os cuidados de um cirurgião ortopédico pode ser, um método cirúrgico pode ser a melhor opção para tratar seus joelhos doloridos. Com a ajuda de MRI imagens e raios-X, seu médico será capaz de determinar exatamente o que a causa de sua dor e como tratá-la. Nunca tenha medo de ver o médico sobre seus joelhos. Muitas pessoas temem seu médico irá instantaneamente quer fazer a cirurgia, quando, na verdade, os médicos irão esgotar todas as opções antes de virar para a cirurgia como uma correção. Então, se você já tentou todos os métodos listados e ainda está sofrendo dor, não tenha medo de perguntar ao seu cirurgião ortopédico para ajudar. cirurgias de hoje são muito menos invasivos e muito mais sucesso do que nunca, e muitas vezes ajudam a melhorar significativamente a qualidade de vida do paciente.