Remédios para a dor de garganta e Runny Nose

Quando você começa sintomas como dor de garganta ou nariz escorrendo, você deve primeiro determinar se os sintomas são devido a um resfriado ou alergias. Se você suspeitar de alergias, consulte o seu médico. Ele pode prescrever um medicamento alergia e dar-lhe dicas sobre como limitar o seu contacto com os alérgenos gatilho. Se os sintomas são apenas devido a um resfriado, você pode tentar os seguintes métodos.

A melhor maneira de combater um resfriado é beber muita água. Além de manter sua garganta refrigeração, a água irá manter seu corpo hidratado e melhor equipados para combater germes. Há muitas bebidas quentes e chás que você pode fazer que irá ajudar a aliviar sua garganta e esclarecer algumas das congestionamento. Beber um copo de água quente com suco de limão e mel solta o muco em sua garganta. Além disso, quando você beber algo quente você inalar o vapor. Aspirando o vapor vai ajudar a quebrar o muco que é o entupimento passagens nasais e dos seios.

Usando um vaporizador é uma ótima maneira natural para ajudar a aliviar os sintomas do resfriado. Acrescenta humidade quente para o ar, o que ajuda a abrir as passagens nasais e drenar os seios. Coloque um portátil em seu quarto à noite para acalmar a sua frio durante toda a noite. Ele também pode ajudar a prevenir resfriados, como o vírus normalmente vive em condições secas. Se você vive em um clima mais seco, obtendo um umidificador que vai fazer o úmido ar em sua casa pode ser um bom investimento. Apenas certifique-se de que o molde não se forma, porque esporos de mofo podem agravar alergias.

Você já deve ter notado que muitos supermercados e farmácias têm um corredor inteiro dedicado a medicamentos de gripes e resfriados. Isso só mostra o quão comum e irritante essas doenças são. Eles não vão evitar um resfriado ou encurtar a sua duração, mas podem ajudar a aliviar os sintomas como dor de garganta e coriza. Certifique-se de ler todas as informações contidas nos rótulos porque muitos medicamentos têm efeitos colaterais comuns e não podem ser recomendados para uso a longo prazo.

Existem alguns suplementos naturais que podem ajudar os sintomas ea gravidade da sua dor de garganta e coriza. Eles também podem ser mais seguro do que o over-the-counter típicos medicamentos. Algumas pessoas juram por tomar uma vitamina C para prevenir e ajudar a combater resfriados. Não há muita pesquisa científica sobre a eficácia deste, mas é perfeitamente seguro para tomar uma dose moderada. Outros remédios naturais podem conter uma erva chamada echinacea. Alguns estudos mostram uma redução de 10 por cento para 30 por cento em sintomas de resfriado. Há muitos produtos over-the-counter que contêm Echinacea. A pesquisa sobre o zinco tem resultados mistos também. Encontra-se disponível sob a forma de pastilhas e sprays nasais. Algumas pessoas juram por tomar zinco, mas há efeitos colaterais, como náuseas e a possibilidade de danos ao sentido do olfato.