O que me faz Ache Quando eu tiver a gripe?

Como relata "Medical News Today", a resposta do sistema imunológico de células brancas do sangue liberando grandes quantidades de agentes inflamatórios chamados citocinas e quimiocinas resultados nos sintomas comuns da gripe, incluindo dores no corpo e dores. Em seu livro "The Great Influenza", o autor John M. Barry escreve sobre o sintoma inicial experimentado quando o sistema imunológico do corpo responde a uma invasão do vírus da gripe, que é uma dor profunda nos ossos. Este sintoma é devido à medula óssea começando a produzir uma abundância de células brancas no sangue em resposta a uma invasão viral.

Como gripe progride através das suas fases de infecção, o corpo torna-se desidratado, em primeiro lugar devido à febre. Para combater a infecção viral, o corpo humano eleva a sua temperatura, o que pode queimar a água contida nas células. Com febre, náuseas pode começar, o que torna difícil para reter água e comida. A dor resultante nos músculos é devido a células superaquecidas e a falta de água.

A hidratação é a melhor maneira de aliviar as dores musculares gerados pela gripe. Enquanto vómitos e diarreia são geralmente incomum com a gripe, estes sintomas são frequentemente presentes com a gripe e podem ser fatores que contribuem para a desidratação grave.

Quando infectado com o vírus da gripe, o descanso é um fator muito importante. Fique em casa e ficar na cama, especialmente quando sofrem qualquer uma dor profunda nos ossos ou a dor mais diversificada experimentado ao longo dos músculos. Abster-se de exercício, e obter tanto sono como possível, até que esteja totalmente recuperado.

Conforme relatado no site do "Whole Foods", o chá verde tem se mostrado eficaz na diminuição dos sintomas ea duração da gripe. Adicione o gengibre tempero na forma de pó para chá verde, ou usar uma fatia de fresco, ginger root esmagado. Ginger ale é também uma forma suave para introduzir gengibre para o corpo, mas verificação para garantir que o gengibre real está listada nos ingredientes.