DRGE alimentos seguros

DRGE frutas seguras incluem maçãs frescas, maçãs secas, suco de maçã e banana. Aqueles que sofrem dos sintomas da doença do refluxo gastroesofágico deve evitar todas as frutas cítricas e sucos. Alguns vegetais seguras para as pessoas com DRGE incluem batatas cozidas, brócolis, repolho, cenoura, feijão verde e ervilhas. Tomates e produtos de tomate deve ser evitado. Além disso, é importante preparar estas frutas e legumes de uma forma que não requer a adição de gordura.

Várias carnes e proteínas são seguros DRGE. carne magra extra-chão, bife, Londres broil, peito de frango sem pele, ovos brancos, substitutos do ovo e peixe sem adição de gordura são excelentes opções de carne para aqueles que lutam com a doença do refluxo gastroesofágico. sofrem de DRGE deve tomar cuidado para evitar carnes e proteínas que são fritos ou têm um teor muito elevado de gordura. alimentos gordos altos permanecer mais tempo no estômago, o que faz com que o estômago a produzir mais ácido.

grãos de baixa gordura são uma ótima opção para minimizar os sintomas da DRGE. As escolhas de grãos incluem vários grãos ou pão branco, farelo de aveia ou cereais, pão de milho, biscoitos, pretzels, arroz integral ou branco, e bolos de arroz. Pessoas que sofrem de DRGE deve incluir uma porção de pão em cada refeição. Pães absorver algum do excesso de ácido no estômago, o que reduz os sintomas de GERD, reduzindo a quantidade de esquerda ácido no estômago.

sofrem de DRGE também podem desfrutar de um doce deleite ocasional. Alguns DRGE sobremesas seguros incluem biscoitos sem gordura, jujubas ou alcaçuz vermelho. sofrem de DRGE pode comer algumas outras sobremesas comuns, se os alimentos são preparados em versões de baixa gordura. pão de banana baixo teor de gordura é uma grande sobremesa para aqueles com DRGE. Outras opções incluem anjo bolo alimentar e baixo teor de gordura torta de abóbora. Pessoas com DRGE não deve comer sobremesas que contêm chocolate e hortelã-pimenta.