Curas de alimentos para telhas

A razão que muitos alimentos podem ser usados ​​para ajudar a tratar um surto de telhas é porque eles contêm muitas vitaminas que são necessários para ajudar o organismo combater infecções. Por exemplo, a vitamina B12 é um composto importante que pode ajudar na recuperação de telhas. Você pode tomar suplementos vitamínicos para compensar o que não é recebido através dos alimentos, mas muitos alimentos podem ajudar com a ingestão de B12. Por exemplo, damascos contêm muita B12. Você pode começar suas doses diárias de vitamina B12 de muitos frutos do mar, como ostras, caranguejos ou moluscos, bem como cordeiro, carne e muitos cereais de pequeno almoço.

Outro composto importante para o tratamento de telhas é a vitamina C. A maioria das pessoas recebem muita vitamina C através de laranjas e suco de laranja, mas existem outros alimentos que fornecem vitamina C. A maioria das frutas cítricas têm abundância de vitamina C, como limões e toranjas. Outras frutas com vitamina C são abacaxi, pêssegos, kiwi, morangos e outras frutas. Tal como acontece com B12, você pode tomar um suplemento para receber mais vitamina C se você sente que não recebem o suficiente de comida sozinho. Esteja ciente, no entanto, que os valores mais elevados de vitamina C pode causar diarréia. monitorar cuidadosamente a sua ingestão de vitamina C para evitar este problema.

A vitamina E deve ser incluído em sua dieta para ajudar a recuperar a partir de telhas. Para a vitamina E, se voltam para alimentos como abacate, tomates e mangas. No topo das vitaminas, a sua ingestão do aminoácido lisina. Lisina pode vir de carne bovina, carne de porco, ovos e tofu, e é dito para manter o vírus que causa telhas de replicar. Outros alimentos que são boas para você comer enquanto telhas tratar são os vegetais verdes e amarelos, cogumelos e alho. Quanto ao que deve ser evitado ao lidar com as telhas, a maioria dos alimentos processados ​​e açúcar refinado devem ser tomadas fora de sua dieta. Bebidas como álcool e refrigerantes devem ser evitados, bem. Também ficar longe de chocolate e alimentos fritos.