Qual é a diferença entre os triglicerídeos e colesterol?

Triglicerídeos são a forma química de base de gordura. Quimicamente, a estrutura de triglicéridos é uma molécula de glicerol (CHOH2-CHOH-CHOH2) ligado a três ácidos gordos, tais como ácido oleico ou ácido linoleico. Triglicerídeos vir de qualquer ingestão de gorduras na dieta ou através da conversão de calorias não utilizadas. Os triglicéridos são armazenados em células de gordura do corpo até que o corpo precisa para metabolizar-los para a energia.

os níveis de triglicérides em excesso, ou hipertrigliceridemia, pode contribuir para a doença arterial coronariana. Níveis mais elevados de triglicéridos pode indicar a diabetes mal controlada do tipo 2, hipotiroidismo, doença hepática ou renal. Em níveis normais, triglicérides são importantes na produção de energia para a maioria das células do corpo, exceto as células do cérebro, e pode ser dividido para ajudar a construir outras células.

Colesterol, com uma estrutura química é C27-H4-OH, actua como um precursor para hormonas e como parte das membranas celulares. O corpo humano produz 2 gramas de colesterol por dia, tornando-se cerca de 85 por cento dos níveis de colesterol no sangue. Os outros 15 por cento vem da dieta de uma pessoa. A maior parte do colesterol da dieta vem de óleos e gorduras em alimentos. O corpo produz ácidos biliares ácidos biliares diminuem o colesterol quebrar óleos e gorduras. O sangue transporta o colesterol em lipoproteínas, que facilmente se agregam com gorduras. Os dois tipos diferentes de lipoproteínas são lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e de proteínas de alta densidade (HDL).

O colesterol é importante para a produção de estrogénio em mulheres, a testosterona em homens e processamento de vitamina D. Muitas células usar colesterol como isolamento para manter um fluido celular e a funcionar em temperaturas frias. O excesso de colesterol pode aumentar a produção de LDL, enquanto diminui a produção de HDL. LDL excessiva se acumula nas paredes arteriais e endurece para criar placa, constrição do fluxo e contribuindo para a doença cardíaca. HDL remove o excesso de colesterol do corpo.

Uma visita ao seu médico para um perfil completo jejum lipoproteína irá informá-lo sobre os níveis de LDL, HDL e triglicerídeos do seu corpo. De acordo com a American Heart Association, seu corpo deve ter menos de 150 mg de triglicérides e 100 mg de LDL por decilitro de sangue. os níveis de HDL geralmente variam de 40 a 60 mg por decilitro de sangue, e os níveis de HDL mais elevados ajudam a prevenir ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Adequadas escolhas alimentares e estilo de vida para diminuir o LDL e triglicérides produção incluem abandonar o fumo do tabaco, limitando álcool para uma bebida por dia, comer uma dieta rica em fibras e pobre em gordura, e atividade física por 30 minutos por dia.