Quanto suco de cranberry para beber como um diurético

Diuréticos pode livrar o corpo de toxinas e excesso de água, estimulando a micção. Muitas vezes, os diuréticos são prescrição ou over-the-counter medicamentos, mas existem alimentos naturais e bebidas que podem realizar a mesma coisa - suco de cranberry é um deles.

Suco de cranberry é um diurético natural e muitas pessoas acreditam que ele funciona melhor do que medicamentos. Uma das vantagens de se beber sumo de arando é que, em adição às suas propriedades diuréticas, proporciona lotes de antioxidantes, as vitaminas e fibras. Ele pode ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico, porque é uma boa fonte de vitamina C. Ácidos em cranberries também são acreditados para ajudar a prevenir pedras nos rins.

Embora seja um diurético, suco de cranberry não esgotar o corpo de potássio. Muitos medicamentos podem fazer isso (assim como ter outros efeitos colaterais).

Suco de cranberry também contém proantocianidinas, que impede que as bactérias se acumule no trato urinário, de acordo com o National Institutes of Health. É por isso que o suco de cranberry é eficaz no tratamento de infecções do trato urinário, bexiga e rins, e também pode ajudar a tratar úlceras e doenças gengivais.

Para obter os benefícios do suco de cranberry, você precisa beber suco de cranberry puro, cocktail suco de cranberry não, que é uma mistura de sucos e água com açúcar. Beba de 8 a 16 onças de suco de cranberry puro por dia. Se você quer o melhor efeito diurético, você também vai querer aumentar a sua ingestão de água para pelo menos três vezes a quantidade de suco de cranberry que você está bebendo. Você também pode diluir o suco de cranberry com a água se você não gosta do sabor azedo do suco puro. Com essa combinação, o suco de cranberry purifica o sistema e a água libera-lo fora de seu corpo.

Alguns especialistas acreditam que o suco de cranberry é uma melhor preventivo do que remediar. Isso significa que você deve considerar fazer parte de suco de cranberry de sua dieta regular para ajudar a manter o seu sistema corada e saudável.