Quais são os benefícios de Sencha chá verde?

O chá verde é uma fonte natural de flúor. Portanto, beber ajuda a prevenir as cáries e fortalecer o esmalte do dente. O chá verde também reduz a formação de placa bacteriana e infecções bacterianas da boca. Se você se encontra preso sem pasta de dentes ou uma escova de dentes, beber chá verde é a próxima melhor coisa. Beber chá verde também pode refrescar o hálito.

O chá verde é um agente anti-viral e anti-inflamatória com potentes propriedades anti-oxidantes. Anti-oxidantes corrigir os danos causados ​​pelo excesso de radicais livres produzidos durante a oxidação. anti-oxidantes comuns são a vitamina C e vitamina E. No entanto, os níveis de antioxidantes do chá verde são cem vezes mais eficaz que a vitamina C e 25 vezes mais eficaz que a vitamina E para proteger sua imunidade. Os mais potentes anti-oxidantes do chá verde são chamados catequinas. Enquanto catequinas também estão presentes no chá preto, os efeitos são mais notável no chá verde, que contém uma maior quantidade de catequinas. Segundo a nutricionista Armando Gutierrez, o chá verde também é uma excelente fonte de L-teanina, um aminoácido essencial normalmente encontrado em vegetais verdes (consulte Recursos).

O chá verde também tem a capacidade de reduzir o colesterol total e pressão arterial elevada. Estas características tornam verde excelente chá na prevenção de doenças cardiovasculares. O chá verde também é usado para estabilizar os níveis de açúcar no sangue em diabéticos, pele clara afetada pela acne, e tratar e prevenir o câncer. A revista médica Leukemia Research relata que uma equipe de Mayo Clinic College of Medicine investigadores, liderados por hematologista Tait Shanafelt, M.D., descobriu quatro casos em que o chá verde causou grande melhoria em pacientes com leucemia linfocítica crónica (consulte Recursos).

De acordo com as tradições antigas, o chá verde pode ser facilmente incorporado em ioga ou outras práticas de meditação conhecidos para acalmar e esclarecer a mente. É também um estimulante suave que podem ajudá-lo a concentrar-se sem produzir hiperatividade, problemas para dormir, ou ansiedade. Além de relaxar com uma chávena de chá verde, derramando deixa o sencha em um saquinho e pendurar que abaixo quente água corrente de sua banheira ou chuveiro cabeça faz para um banho tranquilo.

O chá verde tem vários usos domésticos. Ele pode ser usado na cozinha e limpeza. Ele refresca uma caixa de areia, e pode ser usada para regar plantas.