Home remédios para problemas de tireóide

Os sintomas de um problema de tireóide são depressão, letargia, os calafrios, ganho de peso, fadiga crônica, pele seca, perda de cabelo, eczema, acne adulta, dores musculares, obstipação, rouquidão, PMS, alterações menstruais, baixa libido, pés inchados e pernas, unhas quebradiças e um sistema imunitário deficiente. Além do teste de laboratório de um médico, problemas de tiróide também pode ser determinada por monitorização da temperatura corporal basal. Ao acordar, mas antes de se levantar da cama, tomar uma leitura axila da temperatura do seu corpo por dez minutos. Adicionar a temperatura de cada dia e depois dividir por dez. Se a média é inferior a 97,8 graus, algo está errado. Ter o seu médico testá-lo ainda mais.

Seu corpo precisa de iodo para fazer hormonas da tiróide, assim spirulina (algas azuis) e algas algas são um dos mais antigos remédios caseiros para problemas de tireóide. Eles estão disponíveis em cápsulas de distribuidores da medicina chinesa e ervas lojas de materiais de medicina. O iodo que é usado para controlar germes, no entanto, não é o mesmo - uma quantidade muito pequena isso pode matá-lo, então não tente isso.

Cálcio, ferro, cobre, zinco, manganês, térbio, neodímio, e túlio são minerais e oligoelementos, que são importantes para o funcionamento de reacções metabólicas na tiróide. A vitamina do complexo B melhora a capacidade de suas células para receber oxigênio, melhorar a energia e ajudar na digestão, a função da tireóide, e imunidade. Alguns fornecedores distribuir fórmulas de tireóide que combinam estes ingredientes. Consultar um naturopata profissional, no entanto, porque alguns ingredientes neutralizar uma outra e alguns são melhor absorvidos em fontes de alimentos e formas líquidas.

óleo de prímula é rica em aminoácidos, que alimentam a glândula tiróide. Bladderwrack e nogueira preta são ricos em iodo e nogueira preta tem uma dose adicional de manganês, que ajuda o corpo a absorver o iodo. ginseng siberiano nutre a glândula adrenal e do timo, ambos suportam a tireóide. os níveis de estrogênio saudáveis ​​podem influenciar a tireóide, então cohosh preto e agnus castus são usados ​​para ajudar a manter os níveis de estrogênio. Agnus castus também suporta a glândula pituitária. Além disso, musgo irlandês é dito para nutrir a tiróide em muito da mesma maneira que faz iodo, e verbasco pode reduzir o inchaço em glândulas e proteger os tecidos moles.

Uma dieta rica em legumes frescos e pobre em alimentos processados ​​fornece mais nutrição e vitaminas do que a dieta americana padrão. Reduzir o tempo de produtos de pastelaria, pães, xarope de milho, bebidas alcoólicas, doces, pop, e bolos. Estes alimentos são ricos em calorias, pobre em nutrientes absorvíveis. vegetais amarelos, ovos, cenouras e vegetais folhosos verde escuro são ricos em vitamina A, que ajuda a absorção aumento iodo. Os vegetais do mar, como algas, dulse, arame, nori, hijike, kombu e wakame são ricos em iodo, como alguns tipos de peixe.

Aumentar sua atividade física. Se a obesidade tem levado você a um estilo de vida sedentário, começar a aumentar seus níveis de atividade. Susan Powter desenvolvido um programa de exercícios depois de ter pesava mais de 300 libras e, em seguida, perder o excesso de peso. Ela começou em seu sofá durante os intervalos comerciais, simplesmente levantando as pernas para cima repetidamente até que seu nível de energia aumentou o suficiente para o ponto onde ela poderia estar. Exercício traz oxigênio e circulação para todo o seu corpo, incluindo a sua tireóide. Ficar em forma novamente pode chutar sua tireóide volta em forma.