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Como Reduzir pés inchaço com vitaminas Oral

Inchaço dos pés pode ocorrer por várias razões. Isso pode acontecer quando uma pessoa tem diabetes, está grávida, tem uma dieta pobre ou está em drogas. Água começa a acumular-se em torno dos pés, causando o inchaço. É importante que qualquer indivíduo sofre de este sintoma começar o tratamento para a causa subjacente de um médico. Entretanto, existem algumas vitaminas que podem ser tomados por via oral para ajudar com o sintoma.

Coisas que você precisa

  • A vitamina E
  • vitaminas do complexo B
  • L-carnitina
  • ginkgo


  • Tome 800 UI de vitamina E por dia. Isso melhora a circulação para os pés e ajuda a reduzir o inchaço. Você deve ter a aprovação do seu médico se você tiver quaisquer outras condições médicas, como a vitamina E pode diluir o seu sangue.



  • Dê uma vitamina do complexo B. Você pode comprar uma garrafa de B-50 ou B-100. Tome uma dose de B-50 na parte da manhã e uma à noite. Tomar meia dose de B-100 na parte da manhã e outra metade à noite. Você vai querer tomá-lo com comida. Isto não só irá ajudar a reduzir o inchaço, mas que também irá se livrar de qualquer coceira ou ardência você se sentir como um resultado do inchaço.



  • Use 500 mg de L-carnitina por dia. L-carnitina ajuda a proteger o fígado e os rins, ajudando-os a se livrar de toxinas. Ele também funciona como um antioxidante. O mais toxinas seu corpo lutas fora, menos inchaço que você terá em seus pés.

  • Tomar 100 mg de Ginkgo por dia. Ginkgo melhora a circulação de uma pessoa e também reduz a quantidade de água que ele mantém em seu corpo, o que o torna perfeito para tomar se você sofre de pés inchados.

dicas avisos

  • Beber muita água. Isso vai ajudar a lavar o seu corpo para fora e reduzir alguns do inchaço nos pés. Ele também irá ajudar as vitaminas fazer o seu jobs.Exercising regularmente também ajuda a reduzir a quantidade de vezes que você experimentar inchaço nos pés.
  • Fique longe de sal quando você sofre de pés inchados. Isso fará com que você reter mais água e fazer o inchaço worse.The vitaminas do complexo B causam urina amarela.
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