A sauna tem sido usado por milhares de anos para melhorar a saúde física, bem como o bem-estar mental. Nos tempos modernos, a sauna tem algumas peculiaridades interessantes, incluindo o uso opcional de iluminação infravermelha como uma fonte de calor.
Este tipo de sauna usa infravermelho distante Rays (FIR) e entrou em uso em 1950, ao mesmo tempo que saunas elétricos estavam sendo desenvolvidos. Ele usa um tipo de energia que ocorre naturalmente e é produzido por um processo chamado "conversão de luz directa." Ele penetra na pele em um nível mais profundo e é acreditado para ter melhores propriedades de desintoxicação.
Outro tipo de sauna luz infravermelha, esta tem uma penetração mais profunda da mesma e propriedades melhoradas de descontaminação da FIR. A sauna infravermelho próximo da lâmpada usa lâmpadas de calor como uma luz directa e fontes de calor. A luz é semelhante à luz do sol e aquece o corpo de um modo semelhante.
Além de desintoxicação e reparação de tecidos profundos, saunas infravermelhos também são usados para tratar lesões que requerem terapia de calor, toxicodependência e problemas de circulação e respiração. Para fins terapêuticos, recomenda-se que a sauna infravermelha ser usado pelo menos duas vezes por semana.
Embora os benefícios de saúde da FIR parecem torná-lo ideal, autêntica infravermelho podem conter radiação eletromagnética. tempos de exposição prolongada pode danificar o corpo, e a frequência pode ser difícil de ajustar de forma apropriada.
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