Como melhorar Spleen Function

Passos

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  Tome ervas como goldenseal, Oregon uva raiz e barberry para melhorar o fluxo de sangue através do baço. A berberina é relatado para aumentar a imunidade e astrágalo e ligustrum para melhorar a função do baço. Tomar um suplemento de apoio baço, como o recomendado abaixo, na seção Referências, mas certifique-se de verificar com um médico antes de tomar quaisquer suplementos ou ervas e pode ser sábio para falar com um praticante de ervas para escolher as melhores ervas para você.

• Comer alimentos crus para dar o seu baço uma pausa. Os alimentos crus ajudar a digestão, o que significa o baço não tem que trabalhar tão duro e é capaz de funcionar sem esforço.

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  Receber uma massagem. Acariciando cima e para baixo os braços irá ajudar na limpeza do sistema linfático e melhorar a drenagem linfática e função do baço. Use cinco gotas de óleo essencial puro de limão misturado em uma colher de sopa de óleo de uma base, tal como de amêndoa, de jojoba, de sementes de uva ou azeite.

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  Exercitar diariamente para melhorar a função do músculo que auxilia a drenagem linfática e do fluxo sanguíneo através do baço. Yoga é particularmente bom para drenagem linfática, limpeza e função do baço melhorar.

• Bebida de oito a 12 copos de água por dia e inclui um aperto do sumo de limão ou uma fatia de limão em água sempre que possível. Isso irá ajudá-lo a limpar todos os órgãos, incluindo o baço.