Será que um Sauna a vapor Ajuda frio e gripe sintomas?

Um dos sintomas mais comuns do frio é congestionamento. A sensação de aperto no peito e seu nariz entupido pode fazer constipações sentir insuportável. A sala de vapor seria benéfico para ajudar com esses sintomas, bem como ajudando a obter o frio fora de seu corpo.

Sentado em uma sala de vapor e inalar o vapor vai ajudar a aliviar o congestionamento pela abertura de seu nariz. Ela terá o mesmo efeito que um umidificador seria, exceto que seria mais intensa, pois haverá muito mais vapor. O calor do vapor solta o muco no nariz e no peito e alívio da congestão. Se você estiver em uma posição onde você pode adicionar óleos para a fonte de água do vapor, isso vai ajudar também. Óleos como eucalipto, hortelã-pimenta e alecrim pode ajudar seu processo de descongestionamento, quando adicionado à água. Eles também fazem o cheiro de vapor mais perfumado.

Você será capaz de respirar mais fácil após o uso de uma sala de vapor, no entanto seu nariz será escorrendo de ser aberto.

Uma casa remédio para gripes é a suar o frio para fora do seu sistema. A sala de vapor pode fazer isso também. Se você se sentar em uma sala de vapor, o seu corpo vai aquecer e começar a suar. Suando em bicas pode ajudar a trazer o frio fora de seu corpo, mas você deve ter certeza de manter-se adequadamente hidratado antes e depois de usar a sala de vapor.

Ao contrário de um frio, muitas pessoas não experimentam congestionamento ou nariz entupido com a gripe. No entanto, se você estiver enfrentando esse, sala de vapor pode ajudar a fazer as mesmas coisas como observado na seção acima.

Um sintoma comum da gripe que uma sala de vapor pode ajudar são dores no corpo. Quando você tiver a gripe, o seu corpo é muitas vezes inflamada e dolorida devido ao vírus em seu sistema. Sentado em uma sala de vapor quando enfrentando essas dores no corpo vai relaxar e aliviar o seu desconforto. O vapor da sala vai aquecer seu corpo e causar o seu corpo a soltar-se. Quando o seu corpo relaxa e solta, um pouco o desconforto que você está enfrentando vai começar a diminuir.

Se você gostaria de usar uma sala de vapor, enquanto doente e tem problemas para acessar um, existem várias outras maneiras que você pode obter os mesmos benefícios.

Executando um chuveiro de água quente em sua casa de banho e fechar a porta cria uma atmosfera sala de vapor. Uma vez que o banheiro tem preenchido com vapor do chuveiro, você pode começar a usar o seu banheiro como uma sala de vapor. Umidificadores e potes neti são como salas de vapor em uma escala menor. No entanto, ao contrário de salas de vapor, todo o seu corpo não está imerso no vapor. Respirar em umidificadores e potes neti irá permitir que você use o vapor para descongestionar suas passagens nasais, mas eles não vão ajudar para suar um resfriado ou gripe dores ou corpo.