Como se livrar da fome Late Night
A maneira mais fácil de arruinar um bom plano de perda de peso é comendo lanches noturnos. O metabolismo do corpo diminui durante o sono, queimando menos calories- tomando em calorias extras antes de ir para cama resultados em ganhar peso. Evitar a acumulação gradual de libras não desejadas por se livrar de desejos de fim de noite. Aprenda a fazer melhores escolhas sobre como e quando comer, e fazer uso de produtos, tais como a goma e hortelã-pimenta.