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Como recuperar de um derrame

Quando você ou um ente querido sofre um acidente vascular cerebral, você quer fazer todo o possível para ajudar a recuperação. Um acidente vascular cerebral é causada por uma interrupção ou redução drástica no fornecimento de sangue para a parte do cérebro. Quando o sangue não pode fluir para o cérebro, o tecido cerebral está privado de oxigénio e nutrientes, fazendo com que as células do cérebro de morrer. tratamento médico de emergência podem diminuir a extensão da lesão cerebral e deficiência. Hoje, mais americanos estão sobrevivendo traços do que nunca e fazer recuperações bem-sucedidas. Dez por cento dos sobreviventes de AVC vai fazer uma recuperação completa. Quarenta por cento sofrem uma deficiência, mas passar a viver uma vida plena. A extensão da recuperação varia com base na quantidade de danos cerebrais e do tipo de deficiência. Aqui está um guia para ajudar você ou seu ente querido fazer uma recuperação bem sucedida.

Coisas que você precisa

  • programa de reabilitação acidente vascular cerebral
  • metas de recuperação
  • Nutritiva dieta bem equilibrada
  • Ferramentas para a vida diária
  • Atitude positiva
  • Determinação
  • Família e amigos

Como recuperar de um derrame



  • Participar de um programa de reabilitação acidente vascular cerebral. Os programas de reabilitação são voltados para ajudar os AVC paciente habilidades reaprender perdidos devido ao acidente vascular cerebral. Os programas incluem física, fala e terapia ocupacional para que os pacientes podem reaprender qualquer movimento ou habilidades de comunicação necessárias. Muitos desses programas começam no hospital e, em seguida, são continuados em uma facilidade outro cuidado. Envolver-se em reabilitação o mais cedo possível faz uma grande diferença na recuperação.

  • Comer uma dieta saudável, bem equilibrada. Uma dieta nutritiva irá ajudar o corpo a recuperar a força e promover a cura. Como você se recuperar, você pode achar que é difícil ter a energia para cozinhar regularmente. Tente planear as suas refeições com antecedência para se certificar de que você está comendo uma dieta nutritiva. Comer a maior refeição no início do dia para ajudar a manter a energia. Se você achar que você não está com fome suficiente para comer três refeições de tamanho normal, tente fazer seis pequenas refeições por dia. Pergunte aos seus amigos e familiares para cozinhar refeições saudáveis ​​para você que você pode congelá-los e comer a sua conveniência. Você também pode encontrar programas que trazem as refeições para idosos, tais como centros de idosos e "Meals on Wheels". Alguns sobreviventes de AVC vai encontrar comer um desafio se tiverem mastigar ou engolir problemas ou problemas segurando utensílios. Para mastigar e engolir problemas, você pode tentar cortar os alimentos em pedaços menores antes de comer. Os alimentos também podem ser misturados em um pudim suave para evitar a asfixia. utensílios e pratos especiais desenvolvidos para sobreviventes do curso que apresentam alças maiores, tiras de velcro, ou guardas placa pode fazer comer mais fácil durante a recuperação.



  • Obedecer às ordens do médico. Tome todos os medicamentos prescritos e participar plenamente na reabilitação.

  • Definir metas de recuperação. Trabalhar com o seu cuidador cedo durante a sua recuperação e desenvolver uma lista de objetivos. Os objetivos podem ser pequenas ou grandes. Um meio sorriso é tão importante como caminhar alguns passos. Os objectivos devem incluir tanto a recuperação e actividades pretendidas depois da recuperação, tal como uma viagem para a Califórnia habilidade. Priorizar as metas. Sempre que um objetivo da lista é alcançado, comemorar a vitória. Celebrar pequenas e grandes vitórias. A lista pode ser uma grande ferramenta de motivação.



  • Obter todas as ferramentas necessárias para ajudar sua recuperação. Além de reabilitação, você quer ter certeza de que tudo o que você precisa para as atividades diárias. Têm banheiros e quartos convertidos para permitir o acesso de cadeira de rodas e mão trilhos. Aceitar a ajuda da família, amigos, ou um serviço de limpeza para manter sua casa limpa e ajudar a fazer a lavanderia. Siga as ordens do médico e usar a bengala ou andador quando você está cansado demais para andar em seu próprio país.



  • Aceite ajuda quando você precisar de ajuda. Recuperando-se de um acidente vascular cerebral é uma viagem emocional e física difícil. Às vezes você pode se sentir deprimido ou frustrado. Sempre fale com alguém quando você se sentir perturbado ou desanimado. Consulte um profissional se você ou seu ente querido mostra sinais de depressão clínica.

  • Ser determinado a se recuperar. Recuperando habilidades perdidas após um acidente vascular cerebral será um desafio e pode demorar um pouco. Mesmo que você deve ajustar a uma deficiência permanente, você ainda pode viver uma vida plena e satisfatória ligado a entes queridos e amigos. Ser determinada a recuperar e fazer as coisas que você gosta.

  • Mantenha contato com a família e amigos. Inclinar-se sobre as pessoas que você ama durante este tempo difícil. Eles irão ajudá-lo a permanecer determinado e positivo durante a recuperação. Eles podem dar uma mão quando você precisar de ajuda. A maioria deles vai ser feliz para ajudá-lo no que for possível.

  • Mantenha uma atitude positiva. Ser esperançoso e positivo fará com que a recuperação de um acidente vascular cerebral mais rápido e mais fácil. Uma atitude positiva pode diminuir a frustração e fazer lidar com a dor suportável. Uma atitude positiva também pode fazer a diferença entre uma recuperação completa ou parcial.

dicas avisos

  • Participe de um grupo de recuperação de acidente vascular cerebral para falar com outros sobreviventes de AVC.
  • Participar de atividades que você gosta mais rapidamente possível para se manter conectado à família e amigos. Você vai se divertir e estamos ansiosos para o dia que você pode fazer ainda mais.
  • Continue terapia de reabilitação enquanto for necessário e recomendado por seus médicos.
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