infecção da bexiga pode afetá-lo facilmente se você não tem os alimentos adequados em sua dieta. As mulheres são particularmente propensas a este tipo de infecção. No entanto, ao comer certos alimentos, você pode dar um passo pró-ativa no sentido de evitar e combater a infecção da bexiga. Basta adicionar os seguintes alimentos em sua dieta diária para um impulso para sua saúde geral.
Por centenas de anos, estes frutos têm sido conhecida a reduzir o risco de infecção do trato urinário. Ela faz isso por acidificação da urina e a adição de um número de nutrientes e compostos que mata as bactérias E. coli, que podem causar infecções.
Iogurte que contém culturas vivas de bactérias probióticas ajudar a evitar infecções da bexiga também. Comer alguns pelo menos três vezes por semana para diminuir o risco em até 80 por cento.
Feijão e outras leguminosas são uma boa maneira de evitar a infecção da bexiga também. Isso é porque eles têm um alto nível de boa fibra dietética neles.
Estas bagas são mais doces do que cranberries e são completos ou mais antioxidantes também. Estes antioxidantes ajudará a impedir danos oxidativos ocorra na bexiga e, assim, reduzir o risco de infecção.
Morangos não só têm uma grande oferta de antioxidantes, eles também são cheios de vitamina C. Isso ajuda a construir o sistema imunológico, que vai combater bactérias e infecções virais que poderiam prejudicar a bexiga.
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