Como se livrar do mau dor no maxilar

Encontre a origem da dor. Se a dor é devido a uma solta infectados dente ou dente quebra,, consultar um dentista para o tratamento adequado. Se não, aplicar um bloco de gelo frio contra qualquer inchaço. Muitas vezes, isso irá reduzir a dor e inchaço.

Relaxe a mandíbula. Pare de goma de mascar, comer doces e alimentos duros. Coma alimentos verdes macios, como couve, aipo, espinafre e alho para um bom fornecimento de vitaminas e minerais. Comer outros alimentos, como ovos cozidos suaves e atum. Também tente adicionar um suplemento nutricional que suporta o sistema circulatório e fluxo sanguíneo adequado. Boa nutrição e vitamina C ajuda a impulsionar o sistema imunológico e reduzir gradualmente a dor e inchaço devido a infecções mandíbula.

Evite ranger os dentes ou conquistar sua mandíbula durante a noite. Isso poderia causar temporo-mandibular, uma dor na articulação da mandíbula. Dentes e problemas de mordida também pode resultar de ranger os dentes. Neste caso, a mandíbula terá de ser restaurado por um ortodontista.

Massageie a mandíbula, enquanto lentamente abrir e fechar a boca. Isso geralmente solta tensões nos músculos ao redor do pescoço e mandíbula. tensão muscular pode causar dores de cabeça e dor de dente. Repita o processo de massagem várias vezes ao longo do dia. Você também pode querer consultar um terapeuta de massagem para dor na mandíbula ruim. Ela tem conhecimento de técnicas eficazes que o ajudarão a curar a dor.

Medite para relaxar sua mente e reduzir a tensão. Esta prática tem sido conhecido para aliviar muitos tipos de dor, buscando conexão entre mente e corpo, resultando em auto-cura.