Como reintroduzir alimentos sólidos Em uma dieta

, dietas líquidas suaves são prescritos por vários motivos. Indivíduos que tiveram tratamento dentário ou cirurgia ou aqueles que sofrem de certas doenças podem necessitam de dietas especiais. Para evitar a dor, inchaço, náuseas e desconforto gastrointestinal, você deve reintroduzir alimentos sólidos gradualmente. A quantidade de tempo que vai demorar antes que você é capaz de comer alimentos sólidos novamente vai depender de quão bem você tolera a comida, bem como quanto tempo você ficou em uma dieta mole.

Visite seu médico para discutir se você está pronto para comer alimentos sólidos novamente. Começar a comer alimentos sólidos antes de estar pronto pode causar complicações gastrointestinais.
Comece com uma dieta leve. Se você estava limitado a apenas uma dieta líquida, comer uma dieta leve para dois a três dias, a fim de construir a tolerância de seu corpo. Coma alimentos como purê de batatas, molho de maçã, sorvete, Jell-O e pudim.
Coma amidos branda, cereais e carboidratos. Não adicione especiarias, temperos ou condimentos. Consumir bolachas sem sal e arroz branco e torradas para um a dois dias. Estes hidratos de carbono vai ajudar a ensinar ensinar seu corpo a quebrar alimentos sólidos.
Adicionar legumes cozidos em sua dieta. Prepare legumes no vapor ou cozidos ao comer carboidratos branda. Continue com esta dieta durante um a dois dias.
Incorporar proteínas. Escolha branda, carnes magras como frango ou peru planície e comer estas proteínas para um a dois dias.
Inclua vegetais crus e frutas. Sua dieta deve consistir de hidratos de carbono brandas, legumes no vapor ou cozidos,, proteínas branda simples e frutas e legumes. Continuar esta dieta durante um a dois dias.
Voltar para a dieta que você tinha antes de ser restrito.

Compartilhar em redes sociais:

Similar